相信有很多的文章都講了關于讓白發轉黑發的方法是食用何首烏，但是你知道嗎?并非所有的何首烏都有讓白發轉黑發的功效，那么什么樣的何首烏才有讓滿頭白發變青絲的效果呢?我們應該怎樣使白發轉黑呢?對此，文中為大家詳細的講解了如何能使白發變黑，如果你想知道讓白發變黑發的方法，不妨來看看。

　　這種何首烏才能讓白發轉黑

　　有了白頭發，用了何首烏就能逆轉變黑?不一定。何首烏并非一定對逆轉白發有效。這關鍵要看用的是生首烏，還是制首烏。

　　生首烏味苦澀，性平，歸心經、肝經和大腸經，有潤腸、解毒、止痛的功效，因此是治療便秘和高脂血癥的良藥。在烏發方面，功效不大。而制首烏，指的是以黑豆汁拌勻，蒸到內外呈現棕褐色，再曬干而成。它性溫，歸肝經和腎經，有補肝腎、益精血、壯筋骨、烏須發的功效，因此對頭發白、頭暈目眩、腰膝酸軟有很好療效。所以，只有制首烏，對白發轉黑有明顯效果。

　　利用制首烏逆轉白發，下面這個方法很好。

　　準備何首烏200克，黑芝麻200克，黑豆200克，黑米200克。將這些食材在鐵鍋中焙香，然后磨成粉，攪拌均勻，每天服用兩勺即可。

　　黑芝麻性平味甘，能補肝腎、益精血，潤腸燥，對頭暈眼花、須發早白、耳鳴耳聾和腸燥便秘都有治療效果。

　　黑豆味甘性平，有解表清熱、養血平肝、補腎烏發的作用。黑米的補精作用很強，對中年以后免疫力降低、精力不濟、頭暈眼花都有改善作用。

　　其實，能夠烏發的食療方劑還有很多。但是這個方法的效果之所以相對明顯，關鍵在于它集中了四種被公認的，能夠添精補髓、強腎固本的藥食兩用之物。使用的過程雖然需要時間，但是只要堅持服用，對于頭發的返黑是有確切作用的。一般來說，堅持一年以上，效果就會十分明顯了。

　　白發變黑如何治療

　　1、黑芝麻

　　黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。(1)可取黑芝麻25G搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。(2)黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

　　2.枸杞子

　　枸杞子有補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。 可內服煎湯、燉食，每次9-15克。

　　3、桂圓肉、蓮子、大棗等

　　桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。