菠蘿

　　菠蘿的美容功效：淡化色斑、去除角質(zhì)、美白嫩膚。

　　菠蘿中含有豐富的維他命能夠有效幫助淡化色斑，讓肌膚恢復(fù)光滑透明，還能夠幫助去除角質(zhì)，有利于肌膚的新陳代謝。面色暗沉的人可以用菠蘿汁擦拭面部，長期使用能夠起到美白的作用。而且洗澡水對于皮膚粗糙的人也有很大的作用。

　　葡萄

　　葡萄的美容功效：抗氧化、美白。

　　葡萄有著超強(qiáng)的美容功效，尤其是葡萄籽，葡萄籽在歐洲被稱為“口服的皮膚化妝品”。葡萄籽中有著超強(qiáng)的抗氧化的能力，能夠延緩衰老，維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化。同時(shí)葡萄籽還有著皮膚維他命之稱，有著美白的作用。

　　獼猴桃

　　獼猴桃的美容功效：除斑、美白、抗衰老。

　　獼猴桃被稱為是水果之王，它自然有著其他水果所比不上的功效。獼猴桃中富含維他命C和維他命E，有利于幫助抗氧化，而且還能夠增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還能夠幫助消化，防止便秘;獼猴桃還含有豐富的礦物質(zhì)，如果能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁，那么對頭發(fā)的生長是非常有好處的。

　　櫻桃

　　櫻桃的美容功效：嫩白皮膚、抵抗黑色素。

　　櫻桃中含有大量的鐵及胡蘿卜素，營養(yǎng)豐富的櫻桃對于氣血較虛的的人能夠有所幫助，并且對消化功能差的人又好處，能夠幫助調(diào)理腸胃。而櫻桃中還含有豐富的維他命C，能夠幫助嫩白肌膚，抵抗黑色素的形成，櫻桃中含有的果酸還能夠促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

　　奇異果

　　奇異果也是一種非常適合夏季吃的一種水果，其含有豐富的果酸、果膠、維他命等成份，不令可以補(bǔ)充肌膚所需要的營養(yǎng)成份，更為重要的是奇異果還有降低膽固醇、促消化等功效。特別是那酸酸甜甜的口感，一定會(huì)讓這個(gè)秋天變得更加有味道的。

　　檸檬

　　檸檬也是一種水份含量非常豐富的水果，特別是具有強(qiáng)大的美容功效。檸檬中還含有豐富的維生素C，具有美白皮膚、減少黑斑的形成的強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效。

　　香蕉

　　香蕉是一種一年四季皆宜水果，其豐富的鎂及其人它微量元素的含量非常的豐富。而且更為重要的是秋季，天干物燥，人如果不及時(shí)補(bǔ)充水份的話，會(huì)引起大便干燥，而香蕉就具有很好的助排便的養(yǎng)生保健功效。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于秋季吃什么水果美白的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹相信大家已經(jīng)知道了什么食物美白，也知道了美白吃什么好，大家可以參考文中介紹的這些食物去美白，效果還是不錯(cuò)的哦。