當你早上梳頭發的時候，你會發現頭發一大把一大把的掉，眼看著厚厚的頭發越來越稀疏，這可急壞了大家，究竟脫發怎么辦呢?脫發吃什么好呢?有哪些脫發食療方可以推薦呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　其實民間有很多關于治療脫發的食療方，但是大多數我們并不知道哪些是有用的，而今天，我們就要像大家推薦一種食療方，只要堅持2個月，就可以長滿濃密的黑發了。

　　脫發食療方

　　當歸芝麻粉是一款大家很推崇的治療脫發的食療方，準備當歸和黑芝麻各250克，紅糖適量。將當歸和黑芝麻放入鍋中炒熟，然后將二者研末。飯后用紅糖水沖服1勺，每日服用3次，連續服用2個月即可見效。

　　此方有效，緣于它直擊大多數脫發患者的病根。

　　祖國傳統醫學認為，脫發大量脫落，首先責血虛。血虛不能上濡頭皮毛發，會令頭發脫落。其次責腎陰虛。陰虛者血熱體燥，津液無法濡養頭發，故而形成脫落、干枯。方中，當歸有生血和活血的雙重功效，并可以改善脂質代謝。黑芝麻有養血、滋腎陰、潤燥的功效，適合大部分脫發患者的體質。紅糖健脾補血，暖胃化瘀。三者合用，往往可以取得不錯的效果。

　　緩解脫發還需注意減少情緒上的不良影響。長期的緊張、焦慮、抑郁，會給加重脫發的發展。

　　其實，除了上文中介紹的方法外，還有很多偏方對于治療脫發有療效，下面就讓我們一起來看看吧。

　　1、首烏豬腦湯

　　腎虛女性掉頭發吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物，同時還是一道美味佳肴!

　　2、龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫發等患者。這個不僅僅是女性掉頭發吃什么好的答案，還同時是白發吃什么好的答案!

　　4、枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產后脫發。