維生素e什么時候吃好
因為維生素E藥在服用后要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血。致使維生素E在血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，使維生素E不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯后服，能使維生素E得到充分的吸收。
天然維生素e什么時候吃好呢?可以在每日中飯或晚飯后半個小時內服用一粒天然維生素E。可以飯后一個小時內服用。天然維生素E的功效是美容和延緩衰老，皮膚干燥或者皮膚過敏者還可以用維生素E來護理，具體就是把膠囊扎破，涂抹在臉部。
每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。
早上和晚上都是好的時間。晚上睡覺的時候，人體的吸收能里更強。因為在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復身體，讓早上的我們更有精神，而且在發育時期晚上也是長身體的時候。因此早晚服用是佳時間。
維生素作為人體的必需品，人們可以適當的補充。閱讀完本篇文章，我們可以從本篇文章中了解到關于維生素的一些服用方法，這些正確方法能夠幫助我們比較好的緩解身體的不良癥狀。如果在日常生活中發現了不良的癥狀，應該及時的就醫并聽取醫師的建議。
維生素E不應長期大劑量服用，如有特殊需要，好一日用量不超過200mg，特別是維生素E與下列五種藥物同時服用時，一定要在醫生的指導下進行：
第一種，維生素K
維生素E對維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，不要同時服用。
第二種，洋地黃
維生素E可增強洋地黃的強心作用，服用此類藥物的病人需慎用維生素E，以免發生洋地黃中毒。
第三種，新霉素
影響脂肪吸收的藥物如新霉素，會影響人體對維生素E的吸收，同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
第四種，雌激素
長期大劑量(每日用量超過400mg)服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應警惕。
另外，維生素E的計量單位國內使用的是mg，而在國外則使用國際單位IU，兩者并不相等。其換算方法為，1mg相當于149IU。目前市場上許多保健方劑中都含有維生素E，其計量單位也不統一，在服用國外生產的維生素產品時應注意說明書上所標明的計量單位，要注意維生素E在其中的含量，避免重復服用。
結語：女人美的年齡就是20-25歲，一旦過了這個年齡身體和容貌都一日不如一日，因此一定要及時保養。在國內名氣比較大的還屬養生堂維生素E，不僅牌子響，服用效果也非常棒，想要保持不老容顏的女生可以服用哦~
