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綠殼烏雞蛋 4種吃法吃出營養(yǎng)(2)

  2、將綠殼烏雞蛋磕入碗內(nèi),攪勻,待用。

  3、炒鍋燒熱,加油適量,將綠殼雞蛋倒入,攤熟,出鍋備用。

  4、接著鍋中再加入適量的油,并將瀝干水的木耳放進去,煸炒幾下,然后將打碎的綠殼烏雞蛋倒入其中煸炒,翻炒一會后加入少量的鹽等調料,后滴幾滴香油就可以出鍋了。

  綠殼烏雞蛋羹

  做法

  1、新鮮綠殼烏雞蛋一個??娜胪胫?,打散,加入很少量鹽調勻。

  2、現(xiàn)在加溫水。冷水不好,熱水就更不行了。

  3、水中加入少量蠔油調勻后摻入蛋液里面調勻。

  4、燒水,放上蒸隔。水開以后,把蛋液放上蒸隔,然后開小火,鍋蓋要留縫,不要蓋嚴實了。這樣蒸出來的蛋羹不會有蜂窩眼,口感也不老。

  5、大概10分鐘,綠殼烏雞蛋羹就應該差不多好了。撒上一些蔥花(根據(jù)個人愛好,還可以加肉臊,火腿,蝦仁之類的),滴上幾滴蒸魚豉油就可以享用啦。

  綠殼烏雞蛋燉紅棗

  材料

  綠殼烏雞蛋2個,小紅棗3個,枸杞少許,黃芪5小片,紅糖適量。

  做法

  1、綠殼烏雞蛋兩個白水煮熟,剝殼待用。

  2、紅棗三顆、枸杞十顆、黃芪五片洗凈,鍋內(nèi)加一碗水,小火煮6分鐘。

  3、入雞蛋、紅糖,再煮五分鐘即可。

  結語:雖然同樣是雞蛋,但是綠殼烏雞蛋的營養(yǎng)價值就是比普通雞蛋高很多,因此多吃烏雞蛋也是有好處的,而通過以上的學習,相信大家都成功的學會了如何讓綠殼烏雞蛋做的好吃了吧。

烏雞蛋做法 綠殼烏雞蛋 綠殼烏雞蛋的營養(yǎng)價值 
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