肉蓯蓉含有豐富的生物堿、結(jié)晶性的中性物質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素等成分。

　　能補(bǔ)腎陽、益精血，能抑制“陽虛”癥狀的出現(xiàn)，防止體重減輕?？捎行У仡A(yù)防、治療男子腎虛、及女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕等疾病。

　　4.抗疲勞

　　腎藏精，主骨生髓，為先天之本，是體力產(chǎn)生的原動力和源泉。

　　長時間運(yùn)動，多度勞累會造成血睪酮下降時機(jī)體運(yùn)動能力下降和恢復(fù)過程延長的主要因素。

　　肉蓯蓉可防治運(yùn)動導(dǎo)致的血睪酮降低，促進(jìn)垂體性腺激素的分泌，加快疲勞恢復(fù)，提高運(yùn)動能力。

　　還可使定量負(fù)荷運(yùn)動后，血乳酸堆積減少，清除加快，機(jī)體耐酸能力提高。

　　5.保護(hù)肝臟

　　肉蓯蓉具有保護(hù)缺血心肌、降血脂、抗動脈粥樣硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降壓、抗脂肪肝和抗腫瘤等多種藥理活性。

　　肉蓯蓉還可調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)，具有如下作用：保護(hù)缺血心肌;降血脂，抗動脈粥樣硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，擴(kuò)張外周血管，降低血壓;保護(hù)肝臟，抗脂肪肝。

　　6.保護(hù)心腦血管

　　很多人容易手腳發(fā)冷，四肢畏寒，一過深秋，尤其明顯。

　　肉蓯蓉中有效成分苯乙醇總苷有改善微循環(huán)，軟化血管、增加心、腦及外四肢末梢血管循環(huán)，達(dá)到保護(hù)血腦血管和神經(jīng)系統(tǒng)的作用。

　　7.潤腸排毒

　　中醫(yī)認(rèn)為肉蓯蓉入腎和大腸經(jīng)，補(bǔ)腎助陽以潤燥通便。

　　肉蓯蓉類藥物的水煎劑具有明顯的通便作用，可改善腸蠕動，抑制大腸的水分吸收，縮短排便時間。

　　對老年人習(xí)慣性便秘，體虛便秘和產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘療效顯著。

　　肉蓯蓉能顯著提高小腸推進(jìn)速度，縮短通便時間，同時對大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用，從而促進(jìn)糞便的濕潤和排泄，具有真正的潤腸通便作用。

　　肉蓯蓉的一些做法

　　1、肉蓯蓉雞

　　黑公雞一只切塊，沸水中氽去血水撈出，將雞塊與肉蓯蓉30克放在沙鍋中，加白酒50克，蔥、姜、水適量燒開，用文火燉至雞肉熟爛，揀去蔥、姜、加胡椒粉、鹽、味精即成。此款取其溫補(bǔ)腎陽之功效，適用于性饑渴機(jī)能障礙、慢性前列腺炎、慢性腎炎、神經(jīng)衰弱、老年體弱等。

　　2、肉蓯蓉煲羊腰

　　羊腰一對去臊筋骨，切片，肉蓯蓉30克裝入紗布袋，兩者放入沙鍋中，加適量水煲湯至熟，揀去紗布袋，加入鹽即成。此款取其補(bǔ)腎壯陽之功效，適用于性機(jī)能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神經(jīng)衰弱、腰膝冷痛酸軟等腎陽虛癥。

　　3、肉蓯蓉羊肉粥

　　原料

　　肉蓯蓉15g精羊肉100g粳米100g精鹽少許蔥白2莖生姜3片。

　　制作

　　將肉蓯蓉精羊肉洗凈細(xì)切，用砂鍋煎肉蓯蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精鹽生姜蔥白煮為稀粥。

　　用法

　　早餐或夜宵食用，適于冬季食用，5—7日為一療程。

　　功效

　　補(bǔ)腎助陽健脾養(yǎng)胃潤腸通便。適用于腎陽虛所致的陽痿遺精早泄女子不孕腰膝冷痛小便頻數(shù)夜間多尿遺尿等患者食用。

　　結(jié)語：肉蓯蓉泡水喝的功效是非常多的，今天給大家?guī)淼娜馍惾嘏菟瓤梢苑浅Ｓ行У淖屛覀冇幸粋€健康的好身體，以及一些肉蓯蓉的食用方法和美食，讓我們一起來學(xué)習(xí)吧，馬上去動手去做一做吧。