二、秋天吃栗子的好處

　　在秋天，溫度降低，走在街道，會(huì)聞到炒栗子的味道，那種味道是極為的誘人，特別是一些女性朋友是會(huì)不自覺(jué)的購(gòu)買一些栗子來(lái)食用。栗子的營(yíng)養(yǎng)又是非常的豐富，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)在秋天吃栗子能夠給身體帶來(lái)哪些想象不到的好處。

　　1、吃栗子補(bǔ)腎

　　說(shuō)到栗子，不少人都會(huì)說(shuō)栗子是生活中不可多得的一種堅(jiān)果，吃栗子對(duì)于身體好處是極多的。而補(bǔ)腎顯然是大家為關(guān)注的。

　　現(xiàn)在社會(huì)，工作、學(xué)習(xí)的壓力不斷增大，讓很多人感覺(jué)到精力是非常不足，精力不足也是腎虛的一種表現(xiàn)。

　　男性過(guò)了三十歲，忙于工作，奔波于事業(yè)，為家庭拼搏，這些都是會(huì)極大的消耗身體的精力，腎虛、無(wú)力是不少男性大的感受，這個(gè)時(shí)候不少妻子會(huì)為丈夫準(zhǔn)備一些滋補(bǔ)品，當(dāng)然，這樣的滋補(bǔ)品更多的是以藥物為主。

　　市場(chǎng)上滋補(bǔ)品的種類是繁多的，如此多的滋補(bǔ)品其實(shí)有些并不安全，其中激素、藥物成分是過(guò)多的，當(dāng)身體過(guò)多的吸收這樣的滋補(bǔ)品對(duì)于健康是有隱患的，是容易造成毒素身體的。

　　更不用說(shuō)一些滋補(bǔ)品完全就是藥物搭配構(gòu)成的，這樣的滋補(bǔ)品要是吃多了，是會(huì)造成身體器官衰竭的，是藥三分毒還是有道理的。

　　以秋天來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候天氣轉(zhuǎn)涼，身體中的氣血開始不斷的收斂，這個(gè)時(shí)候不少人開始為身體滋補(bǔ)食物，而栗子顯然是適宜的，成熟于秋天的栗子吃進(jìn)身體能夠養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。

　　栗子屬于性溫的食物，非常適合秋天食用，天氣的變化是容易造成脾胃虛寒的，身體中脾胃虛寒要是不加以治療是容易造成腹瀉的癥狀。

　　而腎虛是容易讓人感覺(jué)到腰酸背痛，在食用栗子的時(shí)候是能夠很好的幫助身體進(jìn)行活血的，特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，腎虛更是會(huì)給他們的生活帶來(lái)極大的不便，老年人腎虛是會(huì)在晚上睡不著，在這個(gè)時(shí)候要是食用栗子是可以有效的補(bǔ)腎。

　　經(jīng)常食用栗子還有強(qiáng)身健體的作用，因而，在秋天腎虛的人不妨多吃一點(diǎn)栗子，以此來(lái)補(bǔ)腎。

　　2、吃栗子延緩衰老

　　上面說(shuō)到了吃栗子能夠補(bǔ)腎，對(duì)于腎虛的人而言吃點(diǎn)栗子可以有效的強(qiáng)身健體。

　　其實(shí)，在生活中吃栗子還能夠延緩衰老，衰老是很多人都不想面對(duì)的問(wèn)題，看著眼角的魚尾紋不少人都會(huì)想方設(shè)法將其去掉。

　　而吃栗子是能夠有效的延緩衰老的，這是因?yàn)樵诶踝又杏幸环N不飽和脂肪酸，這樣的不飽和脂肪酸能夠有效的抗擊衰老，是延年益壽不可多得的滋補(bǔ)佳品。

　　因此，在生活中察覺(jué)到身體出現(xiàn)了病癥不妨吃一些栗子，來(lái)滋補(bǔ)身體。