由于科技浪潮的不斷掀起，現在的辦公設備基本靠電腦，人與人之間的溝通基本靠手機，快速便捷，深受人們的喜愛。但是，在享受科技發展帶來好處的同時，帶給我們的卻是嚴重的肌膚健康問題，讓我們的肌膚變得比較暗，蠟黃，沒有血色，仿佛18歲的年紀卻是老人的模樣，是好氣色的“隱形殺手!”今天為大家推薦一味食物，保證7天見證奇跡，還你健康好氣色!

　　一、論好氣色的重要性

　　隨著人們對于養生的重視，很多人都很關注自己的飲食健康，如何吃的健康才是人們考慮的首要因素。尤其是一些女性同志們，在關注健康的同時，更關注的是自己的氣色問題。

    因為一個人的膚色是啥樣并不是那么重要，主要的是擁有一個好看的氣色，這會讓你從內到外散發出健康的美麗，讓你每天都是神采奕奕的。同時，一個健康好氣色也是反映一個人身體健康狀況的主要判斷依據。

　　對于如何擁有一個紅潤的好氣色，很多人也為之付出了不少努力。商場里的各大滋顏護膚的保養品，滿心期待的買回家試用，希望對自己的皮膚能有所改善，但是花了大筆的冤枉錢不說，皮膚卻原來越差，變得暗淡無光，每次不涂抹BB霜都不敢出門。

    這些化妝品中都含有對人體有害的各種化學成分，只能治標不治本，能緩解肌膚的一時滋潤，安全可靠的美顏護膚還得靠食療，讓你輕松健康的吃出美麗好氣色!

　　二、常吃這一物7天還你好氣色

　　1、補血

　　說了這么久，大家對于能夠讓你7天見證美麗奇跡的食物是不是已經期待已久，我也不和大家賣關子，掉大家的胃口了。這一物就是經常活躍在我們餐桌上常見的美食——花生!

　　一個健康紅潤的好氣色，自然與人們的血液健康有很大的關系，因為血液是生命的根本。血液可以由內向外對人們的健康有很大的影響，正常的血液會促進正常的體內新陳代謝，只有體內血液的健康運行，血液的虛實才能更好的平衡發展，表現出來就是一個紅潤的氣色。