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草菇的營養價值 草菇竟然可以抗癌(2)

  6、鍋內留余油,倒入草菇青紅椒一起翻炒,加入料酒去菌菇味,加入鹽。

  7、倒入肉片,加入清水,大火蓋上2分鐘,之后加入雞精調味翻炒均勻熄火。

  注意:草菇性寒,平素脾胃虛寒之人忌食。此外,無論鮮品還是干品都不宜浸泡時間過長。

  功效:草菇能消食祛熱,補脾益氣,清暑熱,滋陰壯陽,護肝健胃,增強人體免疫力。

  二、草菇燒豆腐的做法

  用料:豆腐200g,草菇100克,青椒少許,小紅辣椒少許,配料:蠔油15ml,鹽2g,姜片3片,清水少許。

  做法

  1、豆腐切片;青椒、小紅辣椒切片;草菇洗凈切片。

  2、煎鍋中倒油燒熱,先爆香姜片,再放入豆腐片煎至兩面金黃。

  3、炒鍋中倒油燒熱,放入草菇炒香,放入豆腐片翻拌均勻。

  4、加入耗油和適量清水,炒勻后轉小火,燒約5分鐘至入味。

  5、后放入青椒和小紅辣椒,翻炒幾下,加鹽調味即可。

  注意:草菇不能冷藏,所以一次不宜買多了。

  功效:能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。

  三、青椒炒草菇

  1、草菇洗凈后,切成塊青紅辣椒切滾刀塊備用。

  2、切好的草菇稍稍焯一下水撈出控干水份。

  3、鍋里放入橄欖油,燒熱后把焯過水的草菇放進鍋里翻炒。

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