眾所周知核桃是補腦的佳品，所以家長們經常會買一些核桃或者核桃制品給孩子們吃。其實核桃不止有益智力這一個功效，它的營養家成分還是有很多的，下面就為大家介紹核桃的功效與作用及禁忌。

　　功效

　　固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便，治腎虛喘嗽、腰痛、腸燥便秘、血滯經閉、血瘀腹痛，核桃有很高的營養價值和藥用價值。

　　核桃仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素核黃素及維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等有很高的營養價值和藥用價值。

　　核桃味甘、肺、大腸經。可固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。

　　主治喘嗽、腰痛，核中木質隔層味苦、澀精。

　　1、核桃仁破血祛瘀：用于血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病癥。

　　2、核桃仁潤燥滑腸：用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，有較強的活血、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。

　　核桃仁吃了使人健壯，潤肌，黑須發。多吃利小便，去五痔。

　　將搗碎的桃核肉和胡粉放入毛孔中，會長出hm。核桃燒灰存*和松脂研，可敷頸淋巴結核潰爛。

　　另外吃核桃使人開胃，通潤血脈，骨肉細膩。

　　補氣養血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢腸風，散腫痛，發痘瘡，制銅毒。

　　同破故紙蜜丸服，補下焦。治損傷、nd結石。吃酸導致牙酥的人，細嚼胡桃便可解。

　　小兒痧疹后不能吃，必須忌半年，不然則會滑腸，痢不止。

　　多食動痰飲，使人惡心、吐水，吐食物。還會動風，脫人眉。同酒吃得過多，會使人咯血。

　　現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。

　　核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。

　　核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。

　　人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。

　　核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢*氣管炎和哮喘病患者療效極佳。