正值炎炎夏天，人們每天都要流失掉大量的水分，現在各種飲料啤酒層出不窮，但是從健康方面考慮，那顯然是不可取的。想要健康補水，不妨來一杯玫瑰花茶吧，不僅清涼解渴，而且對養顏瘦身也有很好的效果哦。

　　花茶的種類有很多，但玫瑰花茶算得上頂級，它的口感清香，營養成分也極高。

　　玫瑰花茶泡法

　　粉玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。

　　做法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)。

　　功效：玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，所以粉玫瑰茶它的功效當然不凡了，而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。

　　白玫瑰茶

　　材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。

　　做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。

　　金銀玫瑰茶

　　材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

　　做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。

　　木瓜玫瑰茶

　　做法:將300克木瓜去皮去核,切細塊,然后放入果汁攪拌機中,榨成汁倒出。

　　再加入一瓶鮮奶,3朵玫瑰花,適量白砂糖,姜汁即可。

　　功效:增加皮膚的彈性,平衡皮膚的酸堿度,防止皺紋,養陰潤肺,對胸部發育不良者有良效。

　　桂圓玫瑰茶

　　材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

　　功效：桂圓玫瑰茶具有養血滋陰，養顏潤膚。調節內分泌失調的功效。

　　丹參杞玫瑰茶

　　材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。

　　做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。

　　功效：益氣活血，養陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。