做法
1.將玉米須，綿茵陳(茵陳蒿)洗凈。
2.取鮮河蚌用開水略煮沸，去殼取肉。
3.把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時，調味即可。
小訣竅健康提示
清熱利濕
急性膽囊炎，膽道感染，膽結石，黃疸型肝炎屬濕熱者，癥見右脅疼痛，痛連肩背，惡心嘔吐，吐出黃涎，口苦咽干，面目黃染，小便短黃，舌紅苔黃，脈滑數;使用蚌前，宜用清水養1天，并勤換水，合蚌內污泥排盡，方可入藥。
玉米須如何降血糖
關于玉米須降血糖
當人們嘗試各種降糖食品時，卻忽略了玉米須———我們吃玉米時隨手扔掉的“廢物”。其實，玉米須有非常不錯的降糖效果，廣大糖尿病患者只要稍加利用，完全可以“變廢為寶”。
玉米須含有大量營養物質和藥用物質，如酒石酸、蘋果酸、苦味糖苷、多聚糖、β-谷甾醇、豆甾醇等。專家介紹，用玉米須降糖的方法在民間廣為流傳，這本身就說明玉米須有一定的降糖效果，但目前對于玉米須降血糖的科學研究并不多。
部分研究指出，可能是玉米須中的皂甙類物質發揮了降糖作用。盡管如此，也絕不可用玉米須替代降糖藥物，如果在服用降糖藥物的同時，飲用玉米須水進行輔助治療，可能會有不錯的效果。
玉米須降血糖的藥理研究
玉米須又稱“龍須”。 大量研究表明，玉米須中含多種對人體有益的化學成分，如皂甙、黃酮、生物堿、有機酸、揮發油、微量元素及多種維生素。
有研究認為，玉米須中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。另外玉米須中還含有鉻，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強胰島素功能。
