寶寶能吃蜜棗嗎

　　經常可以看到家長們給孩子吃蜜棗,食用蜜棗到底對孩子有好處嗎?孩子是不是任何年齡階段都可以食用蜜棗呢?到底寶寶可以吃蜜棗嗎?現在小編就寶寶可以吃蜜棗嗎這個問題進行簡單的介紹分析,讓您家寶寶更加健康聰明的成長。

　　蜜棗的好處

　　蜜棗是補血佳品，特別是對于氣血虧虛的成人更是有顯著的效果，蜜棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿卜素等營養，民間有天天吃蜜棗，一生不顯老的說法，蜜棗既可以當做零食食用，也可以作為煲湯、做菜的佳品，還可以滋補脾胃、養血安神、強身治病的作用。蜜棗富含豐富的葉酸、糖分、脂肪等各種氨基酸，對人體有非常好的幫助。

　　寶寶可以吃蜜棗嗎?

　　蜜棗既然有那么多的好處，寶寶可以吃嗎?答案是因人而異的。正常健康的寶寶食用蜜棗一天不要超過八顆，可以起到補血養氣、健脾開胃的功效，還在一定程度上可以幫助抗過敏，蜜棗可以幫助寶寶的皮膚變得更加的光滑有彈性，不容易被細菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮膚功能。對于脾胃虛寒，容易貧血的寶寶來說是非常有用的，每次少量食用，吃棗之后需要多喝水，不容易便秘。脾虛肝火虛旺的寶寶好不要食用，容易肚子脹氣，不好消化。嬰兒時期的寶寶不要食用蜜棗，蜜棗皮含纖維比較多，不容易被消化，任何年齡階段的孩子特別是蜜棗核不可以吞食，寶寶很容易吞下去，媽媽需要去核以后再給寶寶食用。寶寶如果喉嚨疼、感冒咳嗽的話一定不可以吃蜜棗，蜜棗性比較燥熱，咳嗽的時候也是不可以食用含糖分比較多的食物的，像水果、蜜棗這些都是不可以的，蜜棗含糖分非常高，咳嗽感冒的時候不可以食用。年齡越小的孩子越不要去吃蜜棗，吃蜜棗的時候也要在家長的監督下食用。

　　寶寶吃蜜棗需要吃多少?

　　如果健康的寶寶食用蜜棗都是問題不大的，食用的量也不要那么大，一次只能吃五顆到八顆，越是貧血的時候的食用蜜棗也不可以太多，大限量一天吃八顆蜜棗即可。把蜜棗做為食材進行煲湯，也可以作為零食，偶爾吃幾顆就好。如果身體不大好的寶寶就暫時不要食用，特別是在感冒咳嗽期間一定不能吃。