降血壓藥粥
①胡蘿卜粥
用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥
連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥
大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。
④荷葉粥
用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經常食用。
⑤葛根粉粥
用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
降壓小偏方
醋蛋
制法——米醋若干盛放于一壇狀容器中，把雞蛋放于其中，待約兩周后，蛋殼全部溶于醋中，雞蛋可以撈出做菜，壇中醋由于溶解了蛋殼，含有了豐富的鈣質，每天喝上20——50ml，能有很好的降壓補鈣的效果。
海帶爆木耳
【原料】水發黑木耳 250 克 , 水發海帶 100 克 , 蒜 1 瓣 , 調料適量。
【做法】
