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山藥怎么吃 不同山藥的營養做法(7)

  《傷寒蘊要》:"補不足,清虛熱。"

  《本草綱目》:"益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮毛。"

  《日華子本草》:"助五臟,強筋骨,長志安神,主泄精健忘。"

  (二)山藥的作用

  健脾益胃、助消化作用

  山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

  滋腎益精作用

  山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等癥,皆可服之。

  益肺止咳作用

  山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。

  降低血糖作用

  山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。

  延年益壽作用

  山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。

  抗肝昏迷作用

  近年研究發現山藥具有鎮靜作用,可來抗肝昏迷。

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