涼拌黑木耳的做法

　　黑木耳具有營養豐富、清肺解毒、補血減肥等功效，深受人們所喜愛。黑木耳的做法很多，常見的是黑木耳炒肉和涼拌黑木耳，下面介紹涼拌黑木耳的幾種做法：

　　涼拌黑木耳做法一

　　原料：黑木耳、青紅椒、胡蘿卜;調味料：蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、涼拌醋1、先把黑木耳放溫水里泡發開，然后用流水一片片地清洗干凈，也可以用鹽或面粉來清洗。2、把青紅椒和胡蘿卜都切成絲，把清洗干凈的黑木耳用手撕成小片。3、鍋上架燒開水，把黑木耳焯熟，接著焯青紅椒和胡蘿卜絲，記得焯好后迅速放涼水內過涼，以保持它的顏色和脆感。4、把焯好的黑木耳、青紅椒和胡蘿卜絲放碗里，加蒜泥、辣椒水、鹽、味精、胡椒粉、涼拌醋等一起攪拌均勻就可以了。

　　涼拌黑木耳做法二

　　1、新鮮的黑木耳洗凈切好，在燒開的水中焯一下(保險些)，晾涼;2、剝些大蒜子，切碎;3、洗些新鮮紅辣椒，切碎;4、將切好的紅辣椒、大蒜子放入焯好晾涼的黑木耳中，加入味精、雞精、麻油、醋(三勺)和涼開水;5、腌制七、八個小時就好了!

　　涼拌黑木耳做法三

　　原料：黑木耳150g、核桃碎50g、紅綠辣椒、姜、蒜少許;調味料：鹽、糖、醋、生抽、香油、紅油;

　　做法：1、黑木耳洗凈撕小塊，紅綠辣椒切絲姜蒜切末2、黑木耳紅綠辣椒絲焯水3、核桃碎用小火炒香4、碗中放入黑木耳紅綠辣椒絲核桃碎和姜蒜末，加入調味料拌勻。

　　蔥爆黑木耳

　　黑木耳要用冷水(或淘米水)泡發30 分鐘，水量要沒過黑木耳，讓其漲發，吸足水份，還可加入少許鹽，可加速木耳的泡發。有的人為了圖快，用熱水泡黑木耳，黑木耳不能充分吸收水份，營養流失了，口感還不好黑木耳有些小折皺，里面有的暗藏灰塵，沙子或木屑，可以在泡好的黑木耳上放點面粉，輕輕揉搓，再用清水清洗幾次。也可以在泡的時候加少許淀粉，攪拌，帶出暗藏的沙塵炒黑木耳時，容易出現爆鍋現象，這是由于在泡發時，黑木耳吸收了較多水分，在炒時，和熱鍋接觸，會發出象放鞭炮的聲音，為了避免發現爆炸現象，可以在炒前用水煮2-3 分鐘，把木耳里的水煮出來，再瀝干水分即可把蔥切成段，再把蔥頭和蔥葉分開鍋中倒入油后，開中小火，下入蔥段，炸至蔥段成金黃色，蔥味濃郁時把蔥頭撈出鍋中放入蒜末，倒入黑木耳翻炒1分鐘淋入少許高湯，翻炒1 分鐘撒入鹽、蔥葉段翻炒均勻后即可1、有人喜歡吃爽脆或軟焉的，可按自己喜歡掌握炒制時間。2、加入高湯，木耳吃起來更嫩，如沒有高湯，可用濃湯寶來調制或加少許雞精。3、有用北方大蔥來做，蔥味更濃。

　　藕條炒木耳

　　原料：黑木耳、面粉各80克，嫩藕250克，青椒15克，植物油400毫升(約耗40毫升)，精鹽、味精、醋、白糖、濕淀粉、醬油、鮮湯各適量。

　　做法：將黑木耳去蒂，洗凈，瀝干水;嫩藕洗凈，切成條;面粉加精鹽、味精混勻，將嫩藕條投入面粉糊里蘸一下，逐條放到油鍋里炸，要不斷翻動，炸成金黃色，撈出瀝油。鍋內留底油，放青椒丁煸炒，再放人黑木耳、醬油、白糖、鮮湯燒開，加入醋，用濕淀粉勾芡，淋人熟植物油少許，再把炸好的藕條下鍋翻炒幾下，出鍋裝盤即可。