榴蓮是生活中常見的一種水果，但它有種很特殊的味道，對于不愛吃榴蓮的人來說，可能聞到榴蓮的味道都想吐，但對于愛吃的人而言，那種臭味反而是香味。對于榴蓮，還有一個榴蓮頂三只雞的說法，那么，榴蓮常吃有什么好處呢?真的能抵得上三只雞的營養嗎?哪些人吃了或是沒病找病呢?吃錯或容易給身體帶來隱患，早點了解，避開飲食誤區。
經常吃榴蓮，身體可以得到哪些好處？
榴蓮是熱帶水果，它的熱性能夠幫助機體驅散寒氣，促進血液循環，保持身體溫暖，對于體質偏寒的人來說，適當吃點是能幫助改善體質的。
其中還有豐富的維生素，抗氧化性比較好，能夠幫助清除一部分的自由基，促進皮膚的代謝和排毒，有利于保護皮膚，改善皮膚狀態，皮膚好，從而衰老可能會慢人一步。
月經期間總是腹痛的女性，可以適當吃點榴蓮，利用它的熱性讓子宮更加溫暖，榴蓮也可以促進活血化瘀，在一定程度上是能緩解痛經的。
榴蓮中還有豐富的微量元素，特別是鉀，而鉀能影響鈉的吸收，適當吃榴蓮，或能幫助維持體內的鉀鈉平衡，有助于促進代謝，穩定血壓。
而一個榴蓮能頂三只雞的說法，可能有些夸張了，榴蓮和雞的營養都很高，但可能其中的營養并不完全一樣，滋補的側重點也是不一樣的，這句話可能只是想強調一下吃榴蓮的好處，大家科學理性地看待即可。縱使吃榴蓮有這么多好，但對于下面幾類人來說，可能就沒有口福了，若是忍不住常吃，麻煩或會找上門，看看你在其中嗎?
