水果沙拉
做法：1、選一個形狀美麗的木瓜，一剖兩半，挖去瓜肉，成為天然容器。
2、芒果、木瓜、鳳梨、香蕉、奇異果切片備用。
3、把綜合水果放入木瓜碗中，滴入萊姆汁，依口味摻些糖，拌上沙拉即成。
酸辣木瓜色拉
原料：綠木瓜150克，胡蘿卜50克，生菜葉若干，蒜茸適量，碎干辣椒末適量。
調料：魚露，檸檬汁，糖。
做法：1、生菜洗凈后切片后墊在盤底。
2、將木瓜，胡蘿卜切成均勻的細絲。
3、木瓜，胡蘿卜 絲和魚露，檸檬汁，蒜茸，辣椒末攪拌均勻，盛在生菜葉上。
特點：清淡爽口，酸辣開胃。
忌孕婦食用
懷孕的時候是否可以吃木瓜呢?很多人都認為適當的吃點是沒有什么事情的。然而木瓜含有的營養會容易造成子宮的收縮，從而導致腹痛的出現，這對于胎兒極為不利。
忌韭菜同吃
有些人不僅僅想要美容，而且還想要補腎補虛，所以韭菜跟木瓜就想著同吃。那你知道嗎?其實兩者不適合一起吃，如果說韭菜跟木瓜同吃，那可能會導致上火的出現。
忌海鮮同吃
有不少的人都喜歡吃海鮮，那當海鮮跟木瓜相遇時，容易出現腹痛頭暈。比如說吃蝦時同時吃木瓜，那就會導致蝦中的砷元素跟木瓜的維C相遇，產生化學反應，形成有毒的砷，從而導致了中毒。
忌吃多
要知道木瓜中含有番木瓜堿，這是對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋。
結語：上文已經為大家介紹了木瓜的好處，我們現在對木瓜應該有了一些了解，喜歡吃木瓜的人平時可以多吃一點，它不但能為身體提供多種營養物質，還可以做成很多美味的食物，大家在吃木瓜的時候要知道它的 禁忌。
