葡萄是一種水果，它吃起來酸酸甜甜的，味道也非常好，所以多數人都喜歡吃，葡萄的種類有很多，那么大家知道葡萄的功效有什么嗎?關于葡萄的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成飲品和各種甜品，食物基本都有禁忌，葡萄的禁忌有哪些?

　　葡萄的功效有什么

　　補虛開胃

　　常吃葡萄對我們的身體很好，它能夠起到比較好的補虛開胃效果，大家常吃葡萄干，葡萄籽等，這幾種可以說是很常見的營養品，也比較適合身體比較虛弱的患者食用，吃了后不但能夠增加食欲，也能夠為身體補充需要的營養物質。

　　抗衰老

　　葡萄是很有營養的物質，它本身抗衰老的效果還是不錯的，它會有這樣的功效，主要是因為葡萄中含有大量的抗氧化物質，這些物質能夠讓我們保持青春容顏，對于女性朋友來說，可以常吃葡萄會讓肌膚變得更加的白皙有彈性。

　　護肝

　　葡萄護肝的效果也是比較不錯的，葡萄中的葡萄籽里面含有天然的活性物質，也有人體需要的葡萄糖和多種維生素纖維素等，要知道這些物質的護肝效果是很好的，所以經常喝酒的朋友，可以通過吃葡萄來護理肝臟，能夠起到一定的保健效果。

　　降低膽固醇水平

　　其實吃葡萄是可以起到一個降低膽固醇水平的作用，而且經過一定的研究也證明了，其實經常吃葡萄，尤其是里面的葡萄籽可以降低血小板的凝聚力，經常服用還可以有效預防患有心腦血管疾病的可能性。

　　預防神經衰弱

　　喜歡吃葡萄的人每天都會感覺到精力充沛，而且沒有任何的疲憊感，其實經常食用葡萄可以更好的幫助我們預防神經衰弱的效果，葡萄當中含有大量的氨基酸，葡萄糖還有有機酸維生素等，這些物質能夠促進大腦神經興奮，能夠減少過度疲憊感。

　　排毒養顏

　　吃葡萄可以起到一個排毒養顏的功效，尤其是葡萄籽的清肺毒素效果非常好，經常服用可以祛痰，對于一些經常愛抽煙的煙民來說，可以有效的緩解呼吸道發炎的情況。

　　抗病毒作用

　　吃葡萄的抗病毒效果還是相當不錯的，葡萄里面的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對身體的一些傷害，經常吃葡萄自身的抗病能力會很強。

　　減肥作用

　　女孩子喜歡吃葡萄的一個原因是因為還能減肥，葡萄會幫助恢復一個好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個健美的身材。

　　葡萄的吃法

　　冰凍葡萄