木瓜是女性朋友都喜歡的水果，它的果皮光滑美觀，果肉厚實細致，香氣濃郁，汁水也很多，那么大家知道木瓜的功效是什么嗎?木瓜的吃法有很多，它可以當做水果吃，還能夠當做菜式吃，一些人不適合吃木瓜，它的禁忌有什么?

　　木瓜的功效

　　1、豐胸

　　每次說到豐胸的水果，大家首先想到的應該就是木瓜。在木瓜里面含有一種獨特的酶，這種物質會刺激乳腺的發育。木瓜里面除了這種酶之外，還有非常多的維生素A，它到了我們的身體中，對于刺激雌性荷爾蒙的分泌有很大的作用，讓乳腺變得更加暢通。

　　2、減肥

　　經常吃木瓜是能夠幫助人們減肥的，在木瓜里面有一種其他水果沒有的一種酵素，特別是青木瓜，這種物質的含量更高。這種酵素對于人體的脂肪以及糖分的分解有很好的效果，如果大家能夠經常攝入木瓜，還能夠防止身體發胖。

　　3、保養皮膚

　　木瓜護理皮膚的效果非常好，主要是因為它里面含有豐富的維生素C，可以說是蘋果VC含量的四十倍之多，并且木瓜中也有木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。木瓜里面的酵素能夠加快新陳代謝，這樣就可以讓毛孔中的皮脂以及角質會被快速溶解。

　　4、促進消化

　　木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉換為脂肪酸。通過醫學相關研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠對體內的蛋白質進行消化，促進體內食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。

　　5、提高身體免疫力

　　木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養，從而身體的免疫能力也會越來越好。

　　木瓜的吃法

　　木瓜果盤

　　把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完。

　　不要冷凍保存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬請安心食用。

　　木瓜牛奶