葡萄是很多人都喜歡的水果，它吃起來酸酸甜甜的，并且也是老少皆宜食物，在平時經常吃葡萄，能夠為人體帶來很多的好處和功效。關于葡萄的吃法有很多，它除了直接吃，還能夠做成甜品和飲品，一些人不適合吃葡萄，它的禁忌有哪些呢?
一、降低膽固醇水平
葡萄是一種比較有營養的水果，常吃能夠起到降低體內膽固醇的效果，并且有一些研究顯示，經常吃葡萄，尤其是葡萄籽，能夠可以降低血小板的凝聚力，大家經常吃葡萄，能夠很好的預防心腦血管疾病的出現，對我們的身體非常好。
二、預防神經衰弱
經常吃葡萄的人，會感覺自己每天都精力充沛，并且沒有什么疲憊感，并且葡萄里面的物質，還能夠很好的預防神經衰弱，在葡萄里面含有大量的氨基酸，葡萄糖還有有機酸維生素等，這些營養物質能夠很好的促進大腦神經興奮，能夠減少過度疲憊感。
三、排毒養顏
葡萄能夠起到很好的排毒養顏的功效，大家應該都知道葡萄籽對我們的身體非常好，它能夠起到很好的清肺毒素效果，常吃葡萄可以起到比較好的祛痰作用，尤其是一些愛抽煙的煙民，經常吃葡萄能夠起到緩解呼吸道發炎的情況。
四、抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果還是相當不錯的，葡萄里面的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對身體的一些傷害，經常吃葡萄自身的抗病能力會很強。
五、減肥作用
女孩子喜歡吃葡萄的一個原因是因為還能減肥，葡萄會幫助恢復一個好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個健美的身材。
六、補虛開胃
葡萄可以起到一個補虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說是常見的營養品，非常適合一些身體比較弱的患者來服用，不僅可以增加食欲，對于補虛效果還是很不錯的。
七、抗衰老
經常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯的，因為葡萄里面含有大量的抗氧化的物質，經常服用可以保持青春容顏，會讓肌膚變得更加的白皙有彈性。
八、護肝
吃葡萄的護肝效果也是挺好的，葡萄里面的葡萄籽含有天然的活性物質以及葡萄糖還有多種維生素纖維素等，這些成分護肝效果是相當好的，對于經常飲酒的人是可以適當的吃葡萄來保健的。
葡萄的吃法
