芒果是很常見的水果，它在一些國家還被人們稱為“熱帶果王”，芒果本身就略帶芬芳的香甜味，它的營養物質也豐富，那么大家知道芒果的功效有哪些嗎?芒果的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成甜品，大家知道吃芒果的禁忌有什么嗎?
芒果的功效
1.止吐
一些人在長時間的坐車，坐船之后，很有可能會出現頭暈惡吐的癥狀，大家提前吃芒果，不但能夠起到很好的預防暈車的效果，還可以為身體補充營養物質，芒果里面的物質，還能夠清除自身腸道內的毒素，常吃芒果也可以改善腹瀉腹痛的問題。
2.抗癌抗癌
在芒果中含有大量的維生素a，這種物質到了我們的身體中，能夠起到防癌抗癌的效果，芒果中的物質還能夠抑制體內癌細胞的不斷生長擴散。在芒果中含有的芒果酮酸、異芒果醇酸等化合物，到了身體中能夠很好的抑制癌癥出現。
3.止咳平喘
在天氣涼的時候，大家非常有可能會遭受流感病毒的侵襲，此時人體會有咳嗽發燒的癥狀，對于得了支氣管炎的人，也會有可能會出現哮喘的問題，生活中適當的吃芒果，不但能夠起到很好的止咳平喘的效果，還能夠改善因為自身肺熱問題出現的咳嗽癥狀。
4.減肥瘦身
芒果中的維生素c含量也高于一般水果，多補充體內所需要的維生素c也可以有效地促進體內熱量的消耗分解，對于女性朋友來說可以達到一個很好的減肥瘦身的功效。芒果中本身富含的熱量也是非常低的，不會使自身出現肥胖的問題。
芒果的吃法
制作芒果蛋糕的步驟
1、需要用到的材料有：牛奶，砂糖，奶油，芝士，黃油，消化餅，芒果果肉，吉利丁片。
2、先把吉利丁片用開水泡軟，把消化餅干放在保鮮袋里邊壓成碎末。
3、把黃油放到碗里面，然后隔水將其軟化后加入壓碎的消化餅干。
4、把攪拌均勻的黃油和瓶干，用保鮮袋裝好放到冰箱里。
5、把芒果果肉切碎，用攪拌機打成蓉。
6、將奶油芝士加熱融化后用打蛋器打至順滑狀態。然后把吉利丁片加熱成液體，倒進去攪拌均勻。
