火龍果是我們常見(jiàn)的一種水果，形狀像火一樣。火龍果有紅心和白心的區(qū)別，品種不一樣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感也是不一樣的。火龍果的功效與作用有什么呢?吃紅心火龍果的時(shí)候是有一些禁忌的，有哪些注意事項(xiàng)要知道?火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，孕婦能吃火龍果嗎?

　　火龍果的功效與作用

　　1、減緩衰老：火龍果中的花青素含量是很高的，這是一種效果很好的抗氧化劑，對(duì)于抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用都是很好的，此外，經(jīng)常吃火龍果還能抑制腦細(xì)胞的變形，對(duì)于癡呆也有很好的抑制作用，所以平時(shí)可以多吃一些火龍果。

　　2、排毒作用：火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。

　　3、美白減肥：火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。同時(shí)，火龍果富含具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　4、預(yù)防貧血：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

　　5、增強(qiáng)免疫：火龍果的果實(shí)和莖對(duì)于腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染等等病癥有很好的治療作用。此外，經(jīng)常吃火龍果還能降低膽固醇，潤(rùn)腸的作用也是很好的，而且還能預(yù)防大腸癌。所以經(jīng)常吃火龍果能增強(qiáng)免疫。

　　吃紅心火龍果的禁忌

　　1、火龍果是涼性水果，腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果，這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無(wú)力、臉色蒼白無(wú)血色等癥狀。

　　2、女性經(jīng)期是特殊時(shí)期，需要吃一些溫?zé)岬氖澄铮瘕埪云珱觯荒芏喑裕悦庖鸹蚣又赝唇?jīng)。

　　3、女性體質(zhì)多為虛冷，不能吃太多火龍果，以免加重虛寒癥狀，引起腹痛、怕冷等。

　　孕婦能吃火龍果嗎