香蕉是人們非常喜歡的一種水果，每天一個香蕉讓你遠離疾病，不是說說而已，經常吃香蕉的人會很好出現便秘，那么大家對香蕉的功效有了解嗎?香蕉的吃法有很多，除了直接食用，也能夠做成甜品，人們知道吃香蕉的禁忌是什么嗎?

　　香蕉的功效

　　防治冠心病

　　在平時適當的吃香蕉能夠很好的防治冠心病，要知道人體中的膽固醇過高很有可能會引起冠心病，香蕉的果柄能夠起到非常好的降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，在平時可以用香蕉果柄50克，洗凈切片，然后直接用開水沖飲，可降低膽固醇。

　　防治胃腸潰瘍

　　對于有胃潰瘍的人來說，在平時可以常吃香蕉，主要是因為香蕉中的物質能夠預防胃潰瘍，這種物質到了身體中，能夠有效的刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，這樣就會產生更多的黏膜來保護胃，所以胃潰瘍的朋友可以常吃香蕉。

　　治療高血壓

　　香蕉是一種很有營養的水果，在平時適當的吃香蕉能夠為身體補充豐富的鉀元素，這一點對于高血壓和心腦血管疾病患者來說是非常好的，高血壓患者需要補充鉀元素。鉀離子起到很好的抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。

　　治療憂郁癥

　　香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。

　　治療皮膚瘙癢癥

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

　　治療咳嗽

　　肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果佳。

　　治療痔瘡及便血

　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。

　　減肥

　　因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優良食品。

　　美容

　　香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘后洗去。可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

　　香蕉的吃法