現在已經正式的進入到夏天了，西瓜這種水果也受到了很多人們的愛。在平時常吃西瓜能夠起到利尿的作用，那么大家知道吃西瓜的具體功效是什么嗎?西瓜除了直接吃，人們也喜歡將它做成果汁，它的吃法非常多，吃西瓜的禁忌是什么呢?
1、生津止渴解暑
西瓜是一種很有營養的水果，它當中含有大量的水分，所以說西瓜是一種能夠起到滋身補體的食物，如果說在平時人們出現了中暑發熱，汗多口渴的情況，那么可以經常吃西瓜。口渴、汗多、煩躁時，多是一點西瓜，癥狀會馬上改善。
2、利尿消炎降壓
西瓜含有豐富的糖、鹽、酸等物質，這些物質能夠幫助人體治療腎炎和降血壓。主要是因為西瓜當中適量的糖能利尿;它含有的鉀鹽能消除腎臟的炎癥，西瓜里面的酶到了人體中，可以將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，能夠為身體補充營養。
3、祛皺嫩膚美容
西瓜里面含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸等多種營養物質，這些物質都是皮膚生理活性需要的氨基酸，并且在西瓜里面含有含腺嘌呤等重要代謝成分，它里面的糖類、維生素、礦物質等營養物質，非常容易被人體吸收，能夠起到滋潤面部皮膚、防曬的效果。
吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑，后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效;冰鎮后的西瓜皮能夠鎮靜并治療被曬傷的皮膚，經常使用有較明顯的增白作用。西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。
4、消除疲勞
夏季高溫下很多人都會昏昏欲睡，老是疲憊不堪的。其實可以適當的吃點西瓜哦。西瓜中含有不少的果糖，這種營養素可以幫助緩解疲勞感，讓你瞬間消除哦。
西瓜的做法
西瓜凍檸樂
食材
冰紅茶、西瓜、橙子、檸檬、冰塊
做法
①西瓜切塊裝入玻璃杯，冰格事先凍住備用;
②冰紅茶倒入杯中，加入冰塊;
③檸檬片插在玻璃杯上。
西瓜龜苓膏
食材
