山竹是比較常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，山竹具有很多對身體比較好的功效，它能夠促進身體排便，還可以美容養顏，關于山竹的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道吃山竹的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
適當的吃山竹能夠起到清涼解熱、降火的功效。我們都知道山竹作為常見的一種熱帶水果，生活中適當的吃山竹的話，不僅不會上火，它還可以幫助人們起到非常好的清涼解熱功效，特別是在夏季的時候人們容易上火，這個時候吃山竹對身體非常好。
我們應該知道夏季正是吃山竹的時節，若在氣溫高的情況下，此時大家應該要適當的吃山竹，能夠幫助起到一定的降火功效，山竹中的物質還預防上火癥狀或者是火氣旺盛的情況，生活中適當的吃一點山竹對身體健康有著一定的好處。
促進排便。總是出現便秘的朋友可以常吃一點山竹，我們要知道山竹這一種水果，其中的含水量是非常高的，并且在山竹中也含有豐富的膳食纖維，如果堅持食用，能夠幫助人體有效的促進內部的新陳代謝，加速毒素垃圾的排出。
同時也可以促進黑臭宿便的代謝，緩解便秘的困擾，所以常吃山竹，有助潤腸通便，保護腸道的健康，對身體有一定的益處。
美容養顏。其實對于一些女性朋友來說，在日常生活中，如果常吃一些山竹的話，還可以起到美容養顏的功效，因為山竹中含有豐富的抗氧化物質以及多種礦物質。
堅持食用，不僅能夠保養肌膚，同時，其中的有效成分，還可以抑制人體內部黑色素的沉積，幫助美白肌膚，提高皮膚彈性，延緩衰老的到來。
增強免疫力。山竹這一種水果，其中的維生素含量是非常豐富的，常吃一些山竹，能夠幫助增強自身免疫力，提高自身素質，預防疾病的困擾。
所以，對一些老年人，或者是身體不適的人群來說，堅持食用一些山竹，有助為自身健康保駕護航。
山竹的吃法
山竹蘋果汁
原料
山竹、蘋果、蜂蜜。
做法
1、將山竹去果殼，果肉取出備用;
2、將蘋果洗凈，去皮切塊;
3、兩種材料放入果汁機中，加冷開水200毫升;
