木瓜可以說是很常見的一種水果，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，經(jīng)常吃木瓜能夠?yàn)樯眢w帶來很多的功效，它可以健胃消食，還能夠滋潤皮膚。關(guān)于木瓜的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃木瓜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、木瓜是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有多種人體需要的物質(zhì)，常吃木瓜能夠起到舒筋活絡(luò)，和胃化濕的功效。在生活中人們都會(huì)用木瓜治療濕痹拘攣，腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛等癥狀，特別是在夏天有暑濕吐瀉，轉(zhuǎn)筋攣痛，腳氣水腫的癥狀也可以吃木瓜。
2、經(jīng)常吃木瓜對身體非常好，主要是因?yàn)槟竟现泻芯S生素b、c、e、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種人體需要的營養(yǎng)元素，并且木瓜性味平、帶有寒，吃木瓜除了能夠幫助消化之外，它含有的物質(zhì)還可以達(dá)到潤肺止咳、消暑解渴的功效。
3、木瓜中的木瓜蛋白酶可將脂肪分解為脂肪酸，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
4、木瓜中含有豐富的木瓜酶，這個(gè)物質(zhì)具有助消化的能力，它能夠快速的排出沉積在體內(nèi)的毒素，它可以由內(nèi)到外的清爽肌膚。木瓜中的物質(zhì)容易被皮膚和身體吸收。尤其是肺部受到木瓜營養(yǎng)滋潤，常吃木瓜可以促進(jìn)行氣活血，讓皮膚變得光滑柔嫩，細(xì)膩紅潤。
5、木瓜中含有大量的的木瓜酶，不僅可以減肥，還可以潤滑肌膚哦，木瓜中含有的維生素C要比蘋果高幾十倍。
6、木瓜有治療燒傷的功效，燒傷處會(huì)滋生有害細(xì)菌，木瓜果實(shí)中的有效成分能保護(hù)吞噬細(xì)胞，提高其殺菌的功效;免疫系統(tǒng)在攻擊有害細(xì)菌時(shí)會(huì)產(chǎn)生氧和氮，這兩種物質(zhì)均不利于燒傷處愈合，木瓜的果實(shí)凝膠能減少一半氧、氮的總量，有效促進(jìn)傷口愈合。
木瓜的吃法
木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當(dāng)場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保佳風(fēng)味。
鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
材料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
