百香果是很常見的一種水果，大家在很多的飲品中都會看到它的身影，百香果本身具有很多的功效，它能夠幫助人們美容養顏，還可以提高免疫力。關于百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
美容養顏
百香果是一種很有營養的水果，它本身含有豐富的營養物質，并且都是人體需要的物質，到了身體中容易產生飽腹感，這樣就可以減少對于其他高熱量食物的攝入，能夠幫助人們改善營養吸收結構，尤其其中含有的Vc，都有美容養顏，抗衰老的作用。
促進代謝，減少結腸癌
經常吃百香果能夠幫助人們預防結腸癌，百香果中含有的超纖維能夠促進排泄，這個物質能夠緩解便秘癥狀，還可以清除黏附滯留在腸道的刺激物質，經常吃百香果能夠避免刺激腸道和被人體再吸收，就可以減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
生津潤喉
很多人應該不知道，其實百香果能夠幫助人們緩解嗓子的不適，主要hi因為百香果中富含的有益氨基酸，這個物質有益于受損組織細胞的恢復，百香果中的物質還可以清熱解毒，它的味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。
防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發育和生長。
有效安神
由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。
深度清理腸胃
百香果的超纖維能深入腸胃的細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
百香果的吃法
1、直接吃
百香果洗干凈，用刀在果實1/3處切開，拿小湯匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼著吃下去，脆脆的還能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入適量蜂蜜。
