桃子是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常的喜歡，桃子本身具有很多的功效，它能夠幫助人們預防便秘，還可以美容護膚。桃子的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道吃桃子的禁忌是什么嗎?感興趣的朋友一定要繼續看哦。
桃有助于對抗癌癥
經常吃桃子能夠幫助人們預防癌癥出現，桃子中含有豐富的營養物質，特別是它有強效的多酚物質，這個物質對人體非常好，當癌細胞接觸到多酚時，會啟動細胞信號傳送，這樣就可以使癌細胞“自殺”。能夠有效的預防桃子。
桃有助于預防便秘
總是出現便秘的人在生活中可以適當的吃一點桃子，桃子中含有豐富的膠質物，我們要知道，當桃子經過消化進入腸道以后，就會在腸胃中吸收大量的水分，經常吃桃子能夠保持排泄物干燥，可以促進排便，有助于預防便秘。
桃有助于美容護膚
愛美的朋友生活中可以多吃一點桃子，我們要知道桃子中含有豐富的膠質物質，這個物質能夠幫助人們預防便秘，幫助排毒。并且桃子中含有的營養素與蛋白質，能夠強身健體、益膚悅色的功效，經常吃桃子可以增加皮膚彈性，潤澤肌膚。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。
桃子的吃法
香炸桃子沙拉球
