脂肪肝是常見(jiàn)的肝部疾病，得了脂肪肝我們的身體會(huì)有多種不適的癥狀出現(xiàn)，大家應(yīng)該要了解，導(dǎo)致人們出現(xiàn)脂肪肝的原因有很多，它不是單一的因素導(dǎo)致的，我們知道脂肪肝吃什么好嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　脂肪肝的癥狀

　　第一個(gè)癥狀，食欲不振、乏力、厭油、腹脹或者肝區(qū)隱痛等等

　　得了脂肪肝我們會(huì)感覺(jué)自己的身體比較難受，身體會(huì)有一些癥狀出現(xiàn)，不過(guò)我們應(yīng)該知道出現(xiàn)這些癥狀不見(jiàn)得是得了脂肪肝，要通過(guò)排除法排除。如果我們排出了感冒、急性胃炎以及其他肝病，一般就是得了脂肪肝。

　　第二個(gè)癥狀，惡心與嘔吐，這也是脂肪肝的常見(jiàn)癥狀

　　如果在生活中我們出現(xiàn)了惡心的情況，并且沒(méi)有得胃病，那么應(yīng)該要注意了，我們要知道脂肪肝所產(chǎn)生的惡心一般是嘔吐的前驅(qū)感覺(jué)，所以在這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)單獨(dú)的惡心，并不會(huì)嘔吐。一般的話，惡心的同時(shí)，腹部肝臟的位置還會(huì)有不適感。

　　第三個(gè)癥狀，代謝異常

　　肝臟對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是非常重要的器官，我們要知道它是許多內(nèi)分泌激素和代謝滅活的主要場(chǎng)所，一旦出現(xiàn)了脂肪肝的癥狀，那么人的身體上就容易出現(xiàn)蜘蛛痣，甚至有一些男性還會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育、睪丸萎縮以及陽(yáng)痿等等癥狀。

　　第四個(gè)癥狀，莫名有了其他疾病

　　脂肪肝的出現(xiàn)，大部分的原因就是肝臟內(nèi)脂肪的堆積，而且人體缺乏維生素。因此病人易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥，例如周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚瘀斑、角化過(guò)度等等癥狀。所以，如果這個(gè)癥狀突然集中出現(xiàn)了，那就得注意了。

　　脂肪肝的原因

　　1、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

　　營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩可以說(shuō)是引起脂肪肝的一個(gè)重要原因，人體在營(yíng)養(yǎng)代謝的過(guò)程中，不僅動(dòng)物脂肪和植物油能夠在體內(nèi)形成脂肪，淀粉和蛋白質(zhì)食物在體內(nèi)通過(guò)生化反應(yīng)同樣也能轉(zhuǎn)化成脂肪，尤其是當(dāng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)熱量和代謝需要時(shí)，剩余的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，逐漸形成脂肪肝。

　　2、經(jīng)常喝酒

　　長(zhǎng)期酗酒或者是在短時(shí)間內(nèi)大量飲酒，會(huì)引發(fā)酒精性脂肪肝，俗稱“酒精肝”，酒精是損害肝臟的第一殺手，這是由于酒精在進(jìn)入人體之后主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性，使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝，發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而形成脂肪肝，飲酒越多，脂肪肝就會(huì)越嚴(yán)重，酒精在引發(fā)脂肪肝的同時(shí)，還可能會(huì)誘發(fā)肝炎甚至肝硬化。

　　3、肥胖

　　有的人平時(shí)吃的多，運(yùn)動(dòng)的少，吸收的熱量大于消耗的熱量，所以就導(dǎo)致了發(fā)胖，肥胖者更容易得脂肪肝，有資料顯示，在肥胖者當(dāng)中，有一半的人有肝內(nèi)脂肪浸潤(rùn)，這主要是因?yàn)橹窘M織的增加，導(dǎo)致了游離脂肪酸的釋放過(guò)多，而同時(shí)又浸潤(rùn)在肝臟當(dāng)中的緣故。