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香蕉的功效 常吃這種食物能夠靜氣安神(2)

  4、攪拌成均勻的面糊。

  5、將香蕉塊拍上少許干淀粉。

  6、然后掛糊。

  7、油燒至7成熱時,下掛了糊的香蕉塊慢炸。

  8、然后瀝油。

油燒至7成熱時,下掛了糊的香蕉塊慢炸

  9、鍋內留少許油,倒入適量白糖炒至粘稠狀。

  10、倒入炸好的香蕉塊均勻的裹上糖泥即可出鍋。

  香蕉的禁忌

  1、哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

  因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

  一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題。

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

香蕉是我們經常吃的水果

  如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  4、芋頭

  芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

  芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。

  結語:上文已經為大家介紹香蕉的功效,香蕉時常見的水果,價格也不貴,營養物質異常豐富,食用后能充饑,并且能預防便秘,美容養顏,還可以預防抑郁癥,所以大家可以常吃。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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