橙子可以說是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，吃橙子能夠為我們的身體帶來很多的好處，它可以幫助我們排出身體中的毒素，還可以預防膽結石。很多人吃橙子都是直接吃的，我們應該知道它的吃法不止這一種，大家知道食用橙子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　橙子的好處

　　1、能夠減肥以及排毒

　　到了冬季人們的食欲會增長，這個時候大家為了抵抗寒冷，多數的人都會選擇熱性的食物來提高身體溫度，經常吃這些食物會增加身體中的脂肪。所以大家在冬季的時候不妨吃橙汁，因為橙汁屬于多纖維并且低熱量的，能夠幫助我們把身體中的毒素排出。

　　2、預防膽結石

　　人體中的雌激素很有可能會讓大量的膽固醇在腸道里面聚集，這樣就會增加我們膽固醇的濃度，在我們的身體中形成膽結石，橙子中含有我們身體需要的維生素，它能夠幫助我們把身體中的膽固醇轉化成膽汁酸，降低了膽汁里面的膽固醇，降低了患上膽結石的風險。

　　3、能夠抗癌以及防癌

　　多吃一點橙子可以幫助我們有效的預防癌癥出現，我們要知道橙子中含有大量的維生素c，這個物質到了身體中，能夠增強身體抵抗細菌以及病毒的能力，從而幫助我們消除身體中有害的自由基因，防止惡性腫瘤的生長。

　　4、提高免疫系統

　　在橙子里面含有大量的維生素c，提高了免疫系統，從而防止冬季流感以及風寒感冒，另外橙子里面含有的維生素c就能夠滿足身體一天所需求量。

　　5、具有解膩消食的功效

　　暴飲暴食之后喝一杯橙汁不僅能夠解除油膩，同時也能夠促進胃腸道的消化及吸收。城鎮能夠入味精以及肺經，具有生津止渴以及理氣和中的功效，同時也能夠止咳化痰，對于惡心嘔吐以及大量喝酒的人群來說可以喝一杯橙子汁。

　　橙子的做法

　　一、香橙蒸蛋

　　食材：1個橙子、1個雞蛋

　　做法

　　1)將橙子放在桌上揉揉(會更好取出果肉) 。

　　2)橙子對切，取出果肉。

　　3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機打碎。

　　4)雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。

　　5)將混合好的蛋漿分別倒入剛才掏空的橙皮內。

　　6)中火蒸上7分鐘左右就好了~