紅棗本身具有很多的功效，食用之后可以解除煩躁，還可以促進身體發育，關于紅棗的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，但是我們知道紅棗的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
紅棗有助于安神除煩
紅棗是一種很有營養的水果，很多人都非常的喜歡，我們如果出現了心情煩躁的情況，那么可以多吃一點紅棗，紅棗中的物質可以幫助我們鎮靜安神，紅棗對于緩解精神緊張，心緒煩亂，睡眠不安有很好的效果，我們多吃紅棗對身體很好。
紅棗有助于預防癌癥
紅棗能夠為我們的身體提供需要的營養素，它含有一種環狀核苷酸——cAMP，有人稱其為細胞內的第二信使，這個物質是由于某些激素或其它分子信號刺激激活腺苷酸環化酶催化ATP環化形成的。到了我們的身體之后可以預防癌癥出現。
紅棗有助于抗氧化促發育
女性朋友在平時可以多吃一點紅棗，它可以幫助我們美容養顏，紅棗會有這樣的功效，主要是因為本身含有豐富的維生素，多吃一點紅棗有助于抗氧化促進膠原蛋白生成，促進身體發育，如果我們出現了疲勞的癥狀，可以多吃一點紅棗。
紅棗有助于保肝養肝
紅棗中含有豐富的糖類，有助于保護肝臟，能減輕化學品對肝臟的傷害，促進蛋白質合成，增加血清蛋白含量。
紅棗有助于降低血壓
紅棗中含有豐富的維生素P，這種維生素有助于維持毛細血管通透性，改善血液循環，預防動脈硬化，紅棗含有蘆丁，有保護毛細血管通暢，防止血管壁脆化，對高血壓，動脈粥樣硬化等疾病有預防的作用，紅棗中的黃酮類物質，也有利于預防高血壓和動脈硬化。
棗子蒸熟，預防哮喘
中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳20克(大約半朵)，紅棗20顆，冰糖60克(可根據各人的口味添減分量)。
做法
