很多水果都含有豐富的營養價值，有一些水果還有一定的藥用價值，木瓜就是一種，那么木瓜的功效與作用有哪些呢?很多人在吃木瓜的時候喜歡和牛奶搭配，那么木瓜牛奶的做法是什么呢?木瓜中含有木瓜籽，有些人在吃的時候會扔掉，木瓜籽能吃嗎?
木瓜的功效與作用
1、健脾消食
木瓜中含有很多的營養物質，其中一種叫做木瓜蛋白酶的物質能夠促進消化，這樣就能減少人體腸胃的工作量。這種物質會幫助人體消化肉制品，所以對進入身體的脂肪有一定的分解作用，還能幫助消化蛋白質，所以我們說經常食用木瓜能有健脾消食的作用。
2、殺蟲抗疫
木瓜中含的木瓜蛋白酶和番木瓜堿這兩種物質，而番木瓜堿和木瓜蛋白酶對寄生蟲和結核桿菌有一定的抵抗作用，所以食用木瓜有殺蟲的功效。
3、抗癌
木瓜中的番木瓜堿除了可以對結核桿菌和寄生蟲產生一定的抵抗作用之外，還能夠抑制人體內致癌物質亞硝酸胺的形成，對淋巴性白血病和淋巴性白血病(血癌)等具有一定的抗癌活性。木瓜中含有大量的維生素C，維生素C也具有很強的抗氧化性，能夠清除人體內的自由基，從而預防癌癥。
4、提高免疫能力
木瓜的營養價值高，含有及其豐富的營養物質，不僅含有人體必需的大量水分，還含有高蛋白質和多種維生素，17種及以上的氨基酸其中有很多是人體必需的氨基酸，而維生素C的含量特別高，還有豐富的微量元素，這些營養素可以補充人體需要的各種養分，并且增強人體的抵抗力。所以食用木瓜能夠提高免疫力。
5、解毒
木瓜中還含有一種能夠清除人體內毒素的物質，比如說過氧化物，所以經常吃木瓜能凈化血液。也有研究表示，每天食用了200克左右的木瓜之后，就能幫助身體排出各種毒素，所以經常吃木瓜也有很好的排毒作用，想要排毒的朋友們，快點行動起來吧。
6.養顏美容
木瓜中含有豐富的維生素C，維生素C不僅能夠幫助人體清除體內的自由基，還可以抗衰老，減緩黑色素在皮膚中的沉積，美白膚色，從而養顏美容。木瓜還能夠幫助人體中荷爾蒙的生理代謝平衡，緩解內分泌紊亂，從而有效的改善皮膚的狀況。
