1、有胃炎以及瀉痢的孕婦好別吃石榴。

　　2、石榴是一種溫性的食物，吃多了會導(dǎo)致上火。所以，孕婦在吃石榴的時候一定要注意食用的量，每次吃的量不能太多。吃多了石榴還會導(dǎo)致牙齒發(fā)黑，所以在吃了石榴之后要及時的漱口，這樣才能保護牙齒的健康。孕婦朋友們一定要記住這一點。

　　3、石榴的糖分比較多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。

　　4、有支氣管炎的孕婦好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

　　5、在選購石榴時，建議以過時飽滿，重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。并且石榴不宜保存太長時間，建議買回來一周之內(nèi)吃完。

　　石榴籽可以吃嗎

　　答案是肯定的。石榴渾身是寶,石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強抗氧化劑,有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效。另外,石榴籽油還富含抗氧化因子,具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。

　　石榴籽里含有一種酶,對消化很有好處,好是咬破咽下石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑,其有助于改善關(guān)節(jié)彈力和皮膚彈性,強化動脈,靜脈和毛細血管。其對抗關(guān)節(jié)炎和運動傷害的炎癥功效也有所報導(dǎo)。眼部疾病如糖尿病視網(wǎng)膜病變(因糖尿病而引起的視網(wǎng)膜炎癥)和視力下降也可從中受益。

　　所以,大家吃石榴時把籽含在嘴里,盡量把上面那層包膜吮吸干凈。胃腸功能好的人,也不妨少量將石榴果肉和籽一起吃下。

　　寶寶能吃石榴籽嗎

　　石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用,寶寶吃了道是沒什么,可是石榴籽太小了,寶寶小還不太會吃,容易卡住,所以家長一定要引起注意,盡量不給寶寶吃太小或太大的食物。

　　一次吃多少石榴籽合適

　　如果是直接剝開石榴吃的話,建議不要吃多哦。石榴籽和葡萄籽不太一樣呢,比較硬哦,所以牙齒不好的話就不要咬太多,把牙給磕傷那就不好辦了。每次吃一個石榴,石榴籽吃一半這樣就差不多了,吃多對牙齒不好。

　　石榴籽也是可以直接榨汁喝的,石榴肉+石榴籽一起吃的話,營養(yǎng)更加豐富呢。而且石榴汁其實比紅酒和番茄汁的抗氧化還要高呢。

　　結(jié)語：石榴是我們常見的一種水果，很多人都喜歡吃。石榴還有開胃助消化的功效，所以食欲不振的朋友可以吃點石榴。孕婦也是可以吃石榴的，而且對身體也有很多的好處，但是在吃的時候要注意量，不能吃太多了。石榴籽也是可以吃的，但是寶寶就不要吃石榴籽了。