橙子的功效是很多的，去醫院給人送果籃的時候，多數人都會選擇橙子。因為橙子比較好吃，而且無刺激，對于多數人來說都是很是適宜的。橙子的吃法有很多，如果你每次都是直接去皮吃的可就太沒意思了，更多的創意吃法，請看下面的介紹!

　　橙子的功效

　　美白緊致皮膚

　　吃橙子還具有很好的美容效果，因為橙子里面的維生素C是很多的，它能夠抑制黑色素的沉淀，讓我們的皮膚保持白皙。另外當年紀慢慢增加的時候，難免會有皮膚松弛的情況發生，吃橙子可以讓皮膚保持緊致，讓人顯得更加年輕。

　　緩解緊張情緒

　　吃橙子可以讓人的情緒放松下來，因為橙子帶有一種天然的香味，當我們剝開橙子的時候，就能聞到這種芳香的氣味。如果心情比較壓抑，或者是有情緒緊張的情況，建議可以吃點橙子，或拿著橙子聞一聞，這樣心情就會很快的好起來。

　　治療咳嗽

　　吃橙子能夠治療咳嗽，因為橙子里面有那可汀和橙皮油，科學家們通過實驗發現，這兩種成分能夠幫助緩解咳嗽的癥狀。不過，直接吃橙子的時候，這些成分的功能發揮的會比較差，建議把橙子放在鍋里面蒸熟了吃，這樣效果會更好。

　　預防膽結石

　　橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

　　降低膽固醇

　　橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

　　助消化，防止便秘

　　在平時多吃一點橙子可以幫助我們預防便秘的出現，橙子本身味甘、酸，性涼。適當的吃一點具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，在平時如果我們出現了便秘，那么可以吃橙子，它在防治便秘方面的效果很好。有些女性朋友會有便秘的困擾，可以多吃點橙子哦。