香蕉是一種常見的水果，很多人都非常喜歡，在平時多吃一點香蕉可以為我們的身體帶來很多的功能，它是一種比較有營養的食物。生活中香蕉的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們知道食用香蕉的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
補充營養元素
香蕉含有的營養物質是非常高的，它含有人體需要的各種維他命和礦物質元素，我們吃一根香蕉可以為身體補充多種營養物質。并且香蕉中含有豐富的鉀和鎂元素，能夠幫助我們降低血壓和緩解疲勞;香蕉內還含有大量糖類，可以補充能量。
清神醒腦
很多人不知道，其實吃一點香蕉是可以幫助我們清神醒腦的，香蕉會有這樣的功效，主要是因為它可以幫助人體產生血清素，它產生的這個物質可以讓我們的大腦快速的活躍起來，防止神經疲勞、出現打瞌睡的癥狀，是清神醒腦的利器。
塑形美體
香蕉減肥或是塑形的朋友在平時可以多吃一點香蕉，我們應該知道香蕉所含能量極低，食用之后可以增加人體的飽腹感，并且香蕉是可以迅速消化的，它能夠長時間的為我們的身體提供能量，是人們在瘦身期間不可缺少的伴侶。
促消化、治便秘
香蕉富含大量的食物纖維，可以刺激胃腸快速工作，促進消化，幫助排便，因此吃香蕉也有利于排毒養顏，是受大便不暢困擾人們的良藥。
防治胃潰瘍
香蕉能促使胃粘膜細胞大量繁殖，以幫助胃形成更加堅固的防護外殼，所以吃這種水果可以對胃起到防護作用，防療胃潰瘍。
香蕉有著很多的功能，能幫助人強身健體、美容養顏、養胃助消化，讓人體保持著生機與活力。但是，我們也要注意到，香蕉性寒，因此內臟虛弱、有腹瀉癥狀、胃酸分泌過多的人們不應食用，指標正常的人們也需要適量地食用，否則會對胃腸造成損傷。
香蕉的吃法
一、糖果香蕉
食材
香蕉1根，餛飩皮數張
做法
1.首先將香蕉切段，切開。
2.準備好餛飩皮，用餛飩皮將香蕉卷起來，蘸上清水封口，兩端擰緊。
3.準備小半鍋油，燒至六成熱時，下入香蕉卷。
