百香果是一種常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當的吃一點百香果能夠為我們的身體補充需要的營養物質。它具有多種功效。生活中百香果的吃法有很多，并且都比較美味，不過我們知道食用百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、清咽潤喉
在平時適當的吃一點百香果能夠幫助我們止咳化痰，清炎鎮痛，所以百香果可以幫助清咽潤喉。在平時如果我們出現了喉嚨不適的情況，可以適當的吃一點百香果，我們在吃百香果的時候可以吧果肉挖出來，加入溫開水沖泡，然后再放入一些蜂蜜攪拌均勻，可以緩解喉嚨不適的癥狀。
2、排毒養顏
百香果中含有的纖維素非常豐富，這些物質可以進入 到我們腸胃中比較細微的部分，進而促進人體的排泄，百香果能夠幫助我們快速的把身體中的有毒物質排出體外，避免毒素在體內的堆積，能夠幫助我們改善膚質，潤滑皮膚。
3、減肥降脂
百香果中含有的營養素是比較豐富的，平時適當的吃一點百香果能夠幫助我們增加飽腹感，進而減少其他食物的攝入量，這樣可以有效的抑制身體中脂肪的攝入。而且堅持長期吃百香果，能夠幫助我們減少體內的脂肪，對于減肥降脂有很好的功效。
4、促進新陳代謝
百香果中含有各種營養元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養物質，這些物質對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經常食用還能有效增強人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
第一：直接吃。百香果是可以直接吃的，而且百香果吃的是籽，可以直接在百香果的頭部切開一個小口，然后直接拿勺子挖著吃，酸酸甜甜的非常好吃，營養價值很高。
第二：加蜂蜜。當然如果覺得酸的話，還可以加蜂蜜或者白糖攪拌一起吃，百香果含有大量的維生素，可以提高人體免疫力，美容養顏，還可以幫助人體腸胃進行深度排毒和清理，而且小孩和孕婦都可以吃。
