石榴是一種很常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時多吃一點石榴能夠為我們的身體帶來很多的功效，它含有的營養物質可以說是比較豐富的。在生活中關于石榴的吃法比較麻煩，并且食用石榴是有一些禁忌的，下面就詳細的介紹一下石榴。
1殺菌抗病
石榴在殺菌抗菌方面有不錯的功效，主要是因為石榴中含有的醇浸出物以及果皮水煎劑，具有很好的廣譜抗菌的作用，它可以幫助我們抑制身體中的多種細菌，尤其是對志賀氏痢疾桿菌的抑制作用強。所以經常想吃石榴可以減少身體的細菌。
2美容養顏
石榴美容養顏的效果是非常好的，它含有豐富的礦物質，并且石榴中含有紅石榴多酚和花青素，這兩者物質都是很好的抗氧化物質。不止如此，石榴還富含維生素C、維生素B6、維生素E等等物質，它們對我們的皮膚有很好的保護效果。
3促進消化吸收
石榴含有豐富的有機酸，能增加人的食欲、促進消化和吸收。
4驅蟲殺蟲
很多人不知道，其實石榴皮富含石榴皮堿，石榴皮堿獨一人體來說有很大的作用，它可以對人體內的寄生蟲有麻醉的作用，特別是對絳蟲的殺滅的效果非常強大。因此在平時石榴還可以用來治療蟲積腹痛、疥癬等蟲害疾病。
5健體明目
如果常常吃石榴或者將石榴榨汁天天喝，對一些慢性疾病會有明顯的治療作用，特別是肩頸酸痛、眼睛疲勞等長期勞累所致的狀況效果更好。
6收斂澀腸
石榴富含生物堿與熊果酸，對人體有收斂作用，效果明顯。還能夠澀腸止血，與之殺菌作用配合，能治療痢疾、泄瀉、便血、遺精以及脫肛等疾病。
7防治心血管疾病
石榴內含高級的抗氧化成分，可以預防和治療人體內的炎癥和氧自由基的破壞，有延緩衰老、預防動脈粥樣硬化與減緩癌變速度的作用，雖然紅葡萄酒也有此效果，但是石榴的效果更佳。
8治療口臭
石榴強大的殺菌效果不僅能抵抗病菌，其中含有的硼酸和丹寧，還有去除口臭的作用。
9減肥纖體
常吃石榴能幫助調節身體內的水分，從而起到減肥的效果，是健康又理想的減肥伴侶。
10治療宿醉
如果前一天玩的太嗨飲酒過度，第二天起床一定會頭疼惡心、難受不適，這是吃些石榴就可以緩解你宿醉的痛苦。
