8. 放兩片薄荷葉
9. 稍微裝飾一下就可以美美的享用啦
芝士菠蘿焗飯
材料
菠蘿半個、安佳奶酪兩片、白米飯一碗.胡蘿卜一小根.雞蛋一個、甜豆30克、烤腸兩小根、鹽2克、油30克
制作過程
1. 把胡蘿卜、烤腸、菠蘿都切好
2. 鍋里放油炒入雞蛋，再放甜豆、烤腸、胡蘿卜、鹽翻炒幾分鐘
3. 放入米飯，炒散米飯
4. 出鍋前放入菠蘿丁，炒勻關火
5. 裝入八寸的焗飯陶瓷盤里
6. 把奶酪片切成條放入，烤箱180度預熱好，放入后中上層烤十分鐘
1.對菠蘿過敏的人
對菠蘿會過敏的人不宜食用菠蘿，菠蘿的過敏反應快的在15分鐘內就會發生，這類的過敏被稱之為“菠蘿中毒”還有就是“菠蘿病”。對菠蘿過敏的人食用了菠蘿之后可能會產生腹瀉，嘔吐，頭暈，發癢，發麻等癥狀，而嚴重的可能會造成休克。
2.患有濕疹和疥瘡的人
患有濕疹和疥瘡的人好不要食用菠蘿，菠蘿是發物，可能會加重病癥。
3.患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的人
因為菠蘿中含有蛋白酶和甙類物質，這類物質會分解人體內的蛋白質，但是又會對人體嘴唇幼嫩的表皮及口腔黏膜造成刺激作用，并且菠蘿含有豐富的果酸，可能會刺激口腔黏膜，牙齦，所以食用菠蘿可能會加重病情。
4.低血壓患者
低血壓患者不宜食用菠蘿，因為菠蘿又降血壓的功效。
結語：上文已經為大家介紹了菠蘿的功效，我們現在對菠蘿應該有了一些了解，喜歡吃菠蘿的朋友在平時可以適當的吃一點它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對于預防一些疾病還有不錯的功效，可以說是很好的一種水果了。
