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吃草莓的好處 草莓竟然有這種功效(2)

  草莓醬怎么做

  草莓醬好吃是好吃,關鍵是好不好做呢?方法倒是很簡單,看看下面的步驟你能不能get吧!

  準備材料:草莓300g、白糖180g

  1、將準備好的草莓洗凈,全部對半切開,如果是比較大的草莓的話,可以切三瓣;

  2、把切好的草莓放進一個大碗中,倒入白糖攪拌均勻;

把切好的草莓放進一個大碗中,倒入白糖攪拌均勻

  3、把草莓用保鮮膜蓋住,放入冰箱冰箱腌漬24小時左右;

  4、取出腌好的草莓,倒入平底鍋中,開中火慢慢炒,炒到水分干掉為止;

  等草莓已經完全變成醬了之后,裝進一個可以密封的碗中,保存好,以后想吃就拿出來吃。

  草莓牛奶的功效

  牛奶中的營養很豐富,是很接近完美的食物。而且牛奶中含有多種營養物質,比如說蛋白質、維生素,特別是維生素B的含量很高。能很好的滋養皮膚,使皮膚變得更加的光滑、白嫩,從而起到美容養顏的功效。牛奶中還含有大量的鈣,能使人體的骨骼更加的結實。

  被人們譽為“果中皇后”的草莓,其搭配嫩膚養顏的牛奶,是非常滋補的美膚養顏湯。牛奶草莓西米露,如果冷藏來吃,更加清爽凌厲又甜美。

草莓牛奶的功效

  這道用草莓、西米、牛奶、干草杏做成的牛奶草莓西米露,不僅奶香濃郁、口感爽滑,更可以潤肺清心,嫩白皮膚。草莓營養價值豐富,果肉中含維生素比蘋果、葡萄含量還要高。草莓含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外,草莓還含有豐富的維生素B1 、B2 以及鈣、鐵、磷、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素,同時是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要來源。

  結語:草莓不僅是美味的水果,還有很多的營養物質,能明目護肝,促進消化,促進孩子的腦發育等等。可見吃草莓有很多的好處。草莓醬也是很美味的,感興趣的朋友自己在家也能做哦。

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