紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。
3、不要跟黃瓜或蘿卜一起食用
蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
4、不要與動物肝臟同食
動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
5、服用退熱藥時不要食用紅棗
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，所以不能與退熱藥物同食。
6、不宜與維生素同時食用
棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。
食用紅棗的這些禁忌，相信女性朋友都清楚了吧，紅棗雖是女性佳補品，但是如果食用方法不當，只會達到事倍功半的效果，所以還是注意點吧。
1、紅棗煮蛋——補血養顏
紅棗桂圓加入適量的清水之后，一起煮至軟綿，調入適量的紅糖，打進一個雞蛋，繼續用小火將雞蛋煮熟即可。紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。
2、紅棗煮飯——延年益壽
將黨參和大棗用水同煎半小時，去掉黨參渣;用糯米蒸飯，將大棗鋪于飯上，將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。紅棗米飯，藥王孫思邈就極力推薦此方，因為紅棗不僅能夠補氣養胃，還能使人延年益壽。如果體質虛弱，氣血不盛，睡眠質量差等，服用之后，可使人血氣暢通，身輕不倦。
3、紅棗泡酒——預防心血管疾病
將適量的紅棗浸泡酒里，適當飲用紅棗酒可以幫助保持血管暢通，預防心血管疾病。因為紅棗在浸泡的過程中，其所含的豐富有機物更加容易的溶解出來，每天堅持飲用一小杯即能達到良好的養生保健作用。
結語：通過以上的介紹，大家對紅棗的相關知識是否有了更多的了解了呢?紅棗具有防癌抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護肝、防治腦供血不足、防治心血管病等功效，所以適當的吃點紅棗對身體是有好處的，以上小編還介紹了紅棗的吃法大家可以試試哦。
