在我們日常生活中，柚子是比較常見的一種水果，它口味甘甜有許多人都喜歡吃它，而且吃柚子的好處也特別的多，那您知道柚子有哪些功效與作用嗎，在平時吃柚子的時候要禁忌什么呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　吃柚子的好處

　　嗓子干癢—銀耳柚肉羹

　　如果有嗓子干癢、咳嗽的癥狀，可以直接吃點柚子肉。選擇多嚼一嚼，讓柚子肉在嗓子里多停留一段時間，也可以喝銀耳柚肉羹。

　　做法：取銀耳一朵、百合5克、蓮子5克，先煮成銀耳羹，再加入柚子肉，煮三分鐘，即可食用。

　　功效：可以滋陰潤燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰、不易咳出等癥。

　　消化不良—山楂柚皮水

　　在我們日常生活中，經常會有很多孩子會出現消化不良、不愛吃飯的現象，這時候媽媽可以煮山楂柚皮水。

　　做法：用柚子皮15克，雞內金、山楂各10克，用水煎上20分鐘，再加點冰糖調調味，讓孩子喝下去。

　　功效：這個小驗方消積下氣、健脾潤肺，效果非常好。

　　氣滯腹疼—陳柚皮汁

　　有的時候孩子吃多了，容易會出現肚子脹的毛病。有時候還會出現腹痛，這時候則可以選擇柚子皮與陳皮等一起煮水。

　　做法：可以用柚子皮15克、陳皮5克、萊菔子5克熬成水服用。

　　功效：此方可消積、下氣、通便，腸道通了，肚子自然就不脹疼了。

　　去除水腫—茯苓柚子飲

　　經常食用柚子，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。例如茯苓柚子飲。

　　做法：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白術9克，冰糖適量。鍋內加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白術、甘草放入，用小火煎煮成汁。把煎好的汁濾去廢渣。倒入杯中，下入冰糖調勻，待涼后即可飲用。

　　功效：有健脾利濕，潤膚美白，去除水腫減肥的作用。

　　理氣化痰—北杏柚皮羹

　　冬季是感冒咳嗽的高發季節，這時候人經常容易感冒、咳嗽、氣管敏感，這時可以燉北杏柚皮羹。

　　做法：鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳各50克，加蜜糖，燉后食用。

　　功效：每日服用能強健肺部。