活血祛瘀

　　促進人體氣血運行，宜于治療血瘀證。可用于閉經、跌打損傷等輔助治療。

　　通便

　　有便秘的朋友也可以吃點桃子，因為桃子中的營養物質可以促進腸胃的蠕動，具有潤滑腸道，刺激排便的功效。

　　調經

　　女性朋友會堅持出現預警不調或痛經的癥狀，這時候不妨吃個桃，因為桃可以緩解痛經，或是經期腰痛。

　　平喘

　　降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨于安靜而呈現鎮咳和平喘的作用。

　　抗凝血作用

　　桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　消斑

　　桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性，不妨多吃一些。

　　增加肌膚彈性

　　桃，特別是水蜜桃，含有天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋產生，對于假性皺紋和細小皺紋還具有修復的作用，加之氣味芳香濃郁，一直是愛美女性的愛。

　　對肌體的調節作用

　　吃新鮮桃子有助于緩解神經系統，因為它對肌體有調節作用。

　　美容養顏

　　桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃曬成干(桃脯)，經常服用，能起到美容養顏的作用。自古以來一直是宮廷美容秘方中不可缺少的食材，常吃能夠使皮膚細膩潔白，臉頰紅潤，猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。久坐辦公室的女性，因為工作無法照射充足的陽光，或略顯臉色蒼白，不妨將桃子作為日常水果經常食用，又滋潤面色又營養好吃。

　　結語：通過文章我們了解到，桃子吃多了會出現腹痛、腹脹、腹瀉等情況，所以脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。不過適當的吃桃，對人體也是有極大的好處的。