生活中我們經(jīng)常會(huì)見到桂圓，它被作為滋補(bǔ)品出現(xiàn)在女性的飲食中，桂圓十分滋補(bǔ)，含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。那么吃桂圓的好處有哪些呢?桂圓干的功效有哪些?哪些人不能吃桂圓呢?今天就為大家介紹一下吧!

　　吃桂圓的好處

　　1、安神保健

　　桂圓中含有豐富的葡萄糖，這些葡萄糖能被人體直接的吸收和利用，因此，對于貧血的人和體質(zhì)虛弱的人來說，吃龍眼是很有益處的，可以安神、治療失眠等。

　　2、潤肺開胃

　　龍眼當(dāng)中含有一種成分，它可以驅(qū)除腸葉寄生蟲以及血吸蟲，增強(qiáng)食欲，并且還會(huì)有開胃健脾的功效，因此食欲不振的人吃龍眼效果很好。

　　3、滋陰補(bǔ)腎

　　在中醫(yī)中桂圓還是一種藥材，它和荔枝有一定的相似之處，但是荔枝比較熱性，不易多吃，但是桂圓就比較溫和，它具有滋陰補(bǔ)腎、潤膚美容的效果。

　　4、抗癌抗衰老

　　龍眼當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長，提高免疫力和抵抗力。

　　桂圓干的功效

　　1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶

　　桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。

　　2、安神定志

　　桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

　　3、養(yǎng)血安胎

　　孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A，它有安胎的作用，而且桂圓中鐵和維生素的含量都比較高，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，所以有安胎作用。

　　4、抗菌，抑制癌細(xì)胞

　　動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1：2)在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。