三.潤腸通便
香蕉含有豐富的淀粉質，且味甘性寒，適合燥熱人士享用，有助于清熱潤腸，促進腸胃蠕動，可治療便秘。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉，但脾虛泄瀉者卻不宜。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。
四.治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
五.治口腔潰瘍
香蕉皮曬干后，加上火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治療口腔發炎、潰瘍，另外還有通便的作用。
六.讓肌膚潤滑光亮
肌膚干燥，可用香蕉皮的內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使肌膚變得滋潤光滑。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉與西瓜不能在晚上同時食用，否則會引起拉肚子的癥狀。
香蕉不可與芋頭一同食用。如果食用了牛肉后，就不要再食用香蕉了，否則會引起胃絞痛癥狀。
飲用牛奶時不要一起食用香蕉，否則會引起中毒癥狀。
飲用酸牛奶時也不要同時食用香蕉，容易產生致癌物質。
哪些人不能吃香蕉
身體胃寒體弱、胃虛的患者盡量少食用香蕉，因為香蕉淀粉含量比較高，在胃腸中消化的比較慢，從而損害膽囊的健康。
香蕉中的鎂含量很高，空腹食用后會影響心臟功能的敏感元素，對心血管會產生抑制作用。另外，空腹食用香蕉還會促使人體中的鎂驟然上升，破壞人體血液中鎂的平衡，從而不利于身體健康。
香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。減肥是一個循序漸進的過程，所以奉勸要減肥的mm，要安全減肥，不要得不償失。
總結：香蕉因為它的口味香甜，而且營養豐富，受到了很多人的歡迎，那么，大部分的人喜歡吃香蕉，都是隨便吃吃，根本不會去注意吃香蕉的時間，那么，上文中介紹的吃香蕉的佳時間，希望您能夠注意，按照這個時間，讓香蕉發揮更大的作用哦!
