4、補充營養
提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
木瓜牛奶的做法
做法一
木瓜去皮、去仔，切塊。放入果汁機中加入200cc 鮮奶，糖、冰塊或水適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜、鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保佳風味。
做法二
木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
做法三
選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用;將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
1、木瓜不能和蝦一起吃，否則會導致腹痛頭暈。蝦含有一種對人體無害的砷，與木瓜的維生素C相遇會轉化為有毒的。
2、木瓜不宜和油炸食物吃，吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。
3、木瓜不能和韭菜同食，韭菜與木瓜相克，韭菜、木瓜性溫熱，同食易上火。所以為了避免上火，好不要同時食用這兩種食物。
4、木瓜不能和南瓜和胡蘿卜同食，會降低營養價值。由于南瓜和胡蘿卜含維生素C分解酶，而木瓜中維生素C的含量非常高，成人每天吃木瓜100克，即可滿足對維生素c的需要。南瓜和胡蘿卜會破壞其大量維生素C，降低營養價值。
5、木瓜不可以和人參同吃，所以服人參者忌吃木瓜。
6、木瓜不可以和補鐵食物以及四環素同吃。
總結：相信大家閱讀完文章很多人都知道了木瓜究竟有哪些功效和作用，很多人非常喜歡木瓜，不單單是因為可以達到豐胸的效果，它還有抗癌的功效。喜歡吃木瓜的女性朋友，上文中也為大家介紹了幾種木瓜的吃飯，希望大家能夠喜歡。
