芒果顏色鮮艷，味道獨特，有些人喜歡吃芒果，有些人不喜歡吃芒果，但是，不管您對芒果持有何種態度，芒果的營養價值和功效還是不得不說的，下面我們就一起來了解一下，芒果的功效與作用，以及芒果不能和什么一起吃?

　　芒果的功效與作用

　　很多人喜歡吃芒果，但是他在吃芒果的時候，并不知道芒果對身體有著什么樣的好處，只是一味的吃芒果而已，那么，今天小編在這里就要為大家講一下，芒果的功效與作用，感興趣的朋友趕緊一起來了解一下吧!

　　1、芒果富含多種營養成分

　　芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。

　　2、芒果能抗菌消炎，對皮膚有好處

　　芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

　　3、吃芒果能減少患癌癥的機會

　　芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

　　4、吃芒果能祛痰止咳，防治心血管疾病

　　芒果中含有一種獨特的物質，叫芒果甙。它具有祛痰止咳的功能，對于咳嗽痰多等等疾病有著非常好的輔助治療效果，而且，芒果含有的維生素C比一般的水果維生素C的含量都要高，因此經常食用芒果能夠補充體內的維生素C，有效降低膽固醇，防止心血管疾病。

　　雖然說芒果對我們的身體有這這么多的好處，但是，食用芒果還是有一定的禁忌的，任何食物不可能只有好的一面，而沒有壞的一面。下面我們就一起來了解一下，芒果不能和什么一起吃?以及吃芒果都有哪些注意事項?

　　芒果不能和什么一起吃