夏季吃櫻桃的好處很多，不僅可以幫助我們開胃生津，還有很好的養(yǎng)生功效，那么，櫻桃的功效與作用具體都有哪些呢?櫻桃的吃法又有哪些呢?下面，我們就和大家一起來簡(jiǎn)單的了解下吧!

　　對(duì)于很多的女性而言，吃櫻桃的一大好處就是補(bǔ)血，常吃櫻桃可以幫助我們的女性朋友有效的緩解貧血癥狀。

　　夏天吃櫻桃有哪些好處

　　1、抗貧血

　　在櫻桃中還還含有著大量豐富的鐵質(zhì)，而鐵是我們?nèi)梭w中需求量多的微量元素，它與我們?nèi)梭w的造血功能有著息息相關(guān)的密切關(guān)系。

　　大部分貧血與缺鐵有著極為密切的重大關(guān)系，缺鐵是生活中常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏病。

　　櫻桃富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，常吃櫻桃可以幫助生成血紅蛋白，幫助女性朋友改善容顏，讓女人的氣色越變?cè)胶谩?/p>

　　2、防治麻疹麻疹

　　麻疹麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

　　3、止痛

　　櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，如果發(fā)生了燙傷和凍傷，有人就會(huì)將櫻桃汁涂抹于患處，對(duì)于緩解疼痛有很明顯的作用。

　　櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

　　4、祛風(fēng)勝濕，殺蟲

　　櫻桃還有很好的祛濕功效，常吃櫻桃可以幫助我們有效的補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)治療我們的關(guān)節(jié)疼痛也有很好的幫助。

　　櫻桃性溫?zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

　　5、抗氧化作用

　　櫻桃所含有的花青素更是一種抗氧化極強(qiáng)的植物化學(xué)物質(zhì)，只有在很少的食物中才存在。

　　而我們?nèi)梭w的抗氧化是一項(xiàng)重要的生理功能，而且我們?nèi)梭w的衰老、慢性疾病的產(chǎn)生、某些腫瘤的發(fā)生都與體內(nèi)自由基主導(dǎo)的氧化反應(yīng)有關(guān)。而櫻桃中的花青素、維生素C、維生素E等的主要功效就是對(duì)抗自由基，并且使人體延緩衰老。

　　6、美容駐顏

　　櫻桃的營(yíng)養(yǎng)很全面，它富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素等對(duì)于美容養(yǎng)顏有積極作用的物質(zhì)，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，讓氣色看起來紅潤(rùn)有光澤。