酸酸甜甜的橘子是許多人喜愛的水果，在冬季含水量豐富的橘子更是許多人離不開的水果，句子的營養價值十分的高，對于身體也有著很好的保健作用，甚至橘子說是全身上下都是寶也不為過，因為橘子所有的部位都能夠入藥，所以在生活中適當的食用橘子是可以有效的保護身體健康的!

　　使用橘子的好處有許多，對于人體有著很好的補益效果!

　　使用橘子的好處

　　一、降低膽固醇

　　橘子能夠有效的降低人體的膽固醇，在生活中適當的食用橘子，對于降低當固醇，保護身體的健康有著良好的效果!

　　而橘子中含有大量的維生素C以及鉀等等的營養元素，可以有效的清除血液中的脂肪以及防治膽固醇在身體中堆積，膽固醇對于身體的健康損害是十分巨大的，甚至膽固醇高還會導致心臟病、腦中風這樣的情況出現!

　　而適當的食用橘子可以將身體之中的膽固醇給清除，這樣就可以有效的防止因為膽固醇所導致的動脈硬化出現，所以想要控制膽固醇，不妨適當的食用一些橘子，這樣便可以很好的控制身體中的膽固醇了!

　　二、通便

　　橘子富含著果膠以及膳食纖維，這兩種物質對于腸道的蠕動是有著很大好處的，這對于生活中總是便秘的朋友來說可就有福了，通過適當的食用橘子可以有效的促促進腸道的動作，來促進排便!

　　因此在生活中被便秘所困擾的朋友們可以選擇適當的食用一些橘子，來促進排便，治療便秘保護身體的健康!

　　此外橘子汁中含有的膳食纖維還可以有效的保護好胃部的健康胃部健康了，食物便可以被完全的消化，食物被完全的消化了，便的幾率便會減少，因此便秘的朋友可以可以適當的使用一些橘子來保護身體的健康!

　　三、預防心臟疾病

　　吃橘子還可以有效的預防心臟疾病，因為橘子中的橘皮苷可以有效的加強心血管的韌性，而在生活中心血管的韌性增加了，就可以冠心病以及動脈硬化這樣的情況!所以想要保護好身體的健康可以適當的食用一些橘子!